【远】站桩记录

心兰 · 发表于 2023-5-18 23:03:08

5月18 日
站桩第十四日早晚20分钟，念头不断，明早先看书再站

心兰 · 发表于 2023-5-19 23:06:16

本帖最后由心兰于 2023-5-20 22:57 编辑

5月19日
站桩第十五日早晚站20分钟，不够静。

心兰 · 发表于 2023-5-20 23:01:00

5月20日
站桩第十六日早上站二十分钟，晚上匆匆站了几分钟，这两天有事，站的不规律，都是累计的，忙里偷闲

心兰 · 发表于 2023-5-22 06:33:31

本帖最后由心兰于 2023-5-22 06:37 编辑

补发，5月21日白天陆陆续续站桩，晚上站了20分钟，大脑放松是第一步，跟着身体也就不紧张了。

心兰 · 发表于 2023-5-22 23:19:37

5月22 日 18
上午在学校站30分钟，晚上睡前20分钟。老师说站桩是个宝，谁站谁知道。站对了能让人凝神静气，心如止水，加油

心兰 · 发表于 2023-5-23 23:57:00

5月23 19
早晚各20分钟，杂念少了一点，心也比较静，就是脚有些麻，坚持

心兰 · 发表于 2023-5-24 23:46:03

本帖最后由心兰于 2023-5-25 22:53 编辑

5月24日 21早晚各站20分钟，站桩是个宝，谁站谁知道，似乎不那么纠结了

兔喜雨 · 发表于 2023-5-25 10:09:24

读书与站桩及静心几不误～好～

心兰 · 发表于 2023-5-25 22:51:36

兔喜雨发表于 2023-5-25 10:09
读书与站桩及静心几不误～好～

谢版主鼓励

心兰 · 发表于 2023-5-25 22:56:51

5月25日 22
早晚各20分钟，现在能站住了，不纠结，还是有一种担心，不知道在担心什么，一种焦虑的情绪还在，慢慢调整吧，刚从密云回来的几天没有焦虑，很踏实

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