【和】百日站桩记录6

兔喜雨

坚持得好～

和氏璧

兔喜雨 发表于 2023-6-25 21:25
坚持得好～

谢谢兔子哥～

和氏璧

2023.06.26  17/100
第十七日          阴
晨6点半醒，算正常，晚12点实在顶不住，睡去，6个小时。1点半烧醒，估记是虚火，起床还晕晕的，叫醒了老婆，一百个不愿意，这可咋整，请老师许我方法，静心修得无欲身～
上午站桩50分钟，
下午站桩1小时，
晚上站桩30分钟。

和氏璧

2023.06.27  18/100
晨8点醒，昨晚室外9点回，上音乐课就一直迷糊至12点，洗洗睡觉，也一直迷糊至起床，时间是够了，人尚困。
上午站桩1小时，
午休1小时30分钟，
下午站桩50分钟。
晚上站桩30分钟，在室外小有紧张，效果一般

和氏璧

2023.06.28  19/100
晨快8点醒，晚上神清，1点多强行入眠，2点半醒了一会儿，上完厕所继续至起床，精神一般，还是晚睡也。
上午站桩30分钟，苍蝇叮，难受收桩（赤膊室外），下午站桩50分钟，
晚上站桩30＋20分钟。

和氏璧

2023.06.29  20/100
第二十日          晴
晨8点醒，6小时睡眠，傍晚时分还没调好，有些迷糊，
上午站桩50分钟，下午站桩50分钟。
晚上站桩30＋20分钟，傍晚，这一星期在太极点站桩，在家习惯在8点左右站40到50分钟，之前都是迷糊，现在外头，正在调整精神，要不困的不行。

和氏璧

2023.06.30  21/100
第二十一日     阴
晨6点半醒，睡足6小时，但不是精神，是身体在调节生物钟，傍晚争取不困，一困不休，整晚就困，第二天会延续。
上午站桩45分钟。
午休30分钟，
下午站桩50分钟，
晚上站桩30分钟。

和氏璧

2023.07.01  22/100
第二十二日      晴
晨6点40醒，起床室外站桩40分钟，效果一般，多练，练到无人之地，
上午帮母亲清扫下鸡舍，内窝湿腐好多，保姆粗心，三头二回一次清扫
下午站桩50分钟，晚上站桩30分钟。

和氏璧

2023.07.02  23/100
第二十三日      晴
晨7点半醒，赶紧起床太极点，到地友友都练完功，也是迎着太阳原路返回，来回近二十分钟，就算是日光浴吧。
睡眠6小时，感觉还想睡，调节下生物钟也好，回家帮助母亲清扫下院、舍，提水、浇花等，
体会，没睡足不要干活，或时间不要长。
中午，要陪母亲吃饭，外地亲哥、表哥来了。
上午站桩30分钟，下午站桩40＋40分钟。
傍晚至8点20分在太极点锻炼，今一套108式，不知哪式，关键还不会，完全是基本功及看着完成的，行架慢加上桩功基础，2套动作人就飘了起来，晕、累。
腿上基本上没肌肉支撑，硬是顶了下来。
9点后站桩20分钟。

和氏璧

2023.07.03  24/100
第二十四日     晴
晨7点半醒，精神好，
上午站桩50分钟，
下午站桩45分钟，
晚上站桩40分钟。