【祛】百日站桩记录2

Lucy · 发表于 2024-1-9 01:07:10

峥嵘岁月发表于 2024-1-8 23:39
明白了，以前不知道。

感谢来访！

Lucy · 发表于 2024-1-9 22:07:54

本帖最后由 Lucy 于 2024-8-26 19:19 编辑

20240109 014/100 总第153天今天站了50分钟，明天补齐。今天进步在上下贯穿，且完全沉浸在站桩的享受中

Lucy · 发表于 2024-1-10 21:55:05

本帖最后由 Lucy 于 2024-8-26 19:19 编辑

20240110 015/100 总第154天今天站了150分钟，汗顺着脊柱流内衣裤都潮湿了，完全沉浸在站桩的享受之中！上下贯通的感觉太棒啦！我会谨记老师的教诲:不谈感觉，不追感觉。道家抱元桩真是太神奇啦！遇到老师真是福气啊！感恩&感谢！

Lucy · 发表于 2024-1-11 21:33:56

本帖最后由 Lucy 于 2024-8-26 19:19 编辑

20240111 016/100 总第155天今天站了128分钟，从上到下还是紧的地方多，如小腿、胯、肩背。进步:打拳时更和缓空灵。

兔喜雨 · 发表于 2024-1-12 19:12:56

享受站桩，站桩享受～

Lucy · 发表于 2024-1-12 19:58:35

兔喜雨发表于 2024-1-12 19:12
享受站桩，站桩享受～

谢谢班长鼓励！

Lucy · 发表于 2024-1-12 23:15:34

本帖最后由 Lucy 于 2024-8-26 19:20 编辑

20240112 17/100 总第156天今天站了130分钟，有在船上站的感觉，悠悠荡荡甚是安舒逍遥

Lucy · 发表于 2024-1-14 22:09:04

本帖最后由 Lucy 于 2024-8-26 19:20 编辑

20240113 018/100 总第157天今天站了55分钟，颈背顺有进步，汗多。午后手机找不到，所以当天没记录。

Lucy · 发表于 2024-1-14 22:11:18

本帖最后由 Lucy 于 2024-8-26 19:21 编辑

20240114 019/100 总第158天今天站了130分钟，多汗，提膝和坐高凳比之前有进步，总体松沉有进步。

Lucy · 发表于 2024-1-15 21:42:15

本帖最后由 Lucy 于 2024-8-26 19:21 编辑

20240115 020/100 总第159天今天站了105分钟，全身微电流感，胯和膝还没松。

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