【净】百日站桩记录1

净安

2024/7/28   星期日    晴    015/100
早上站了会，干活的时候发困了，也站会，调节一下也挺好。

净安

2024/7/28   星期日   晴    015/100
      站了共计50分钟左右。有时候感受到挺松，有时候差点睡着的感觉，好像忘记在站。

净安

2024/7/29    星期一   016/100
简单的事情重复做，其实也不容易，看起来简单，其实也涉及到很多方面，需要沉淀下心来去感受
，每天都要去桩一会，希望以后都是每天想去桩一会，从思想观念中要逐渐的转变，领悟一些东西，有空的时候也得抽空看看书。

净安

2024/7/30    星期二   雨    017/100
早上的雨下的不小，干活的地方就几分钟，没有雨伞，找了一个塑料口袋挡了下，在馆里今天站了得40分钟以上吧！晚上收工后，去了简单的健身房活动了下，力量方面有所下降。需要练练了。加油

净安

2024/7/31  星期三   018/100
这几日下雨，馆的温度稍许低些，可以站会，以前小时候自学的游泳动作，近日准备把它规范一下。看会书，今日早睡！

净安

2024/8/1    星期四      019/100
白天站了会，下班的时候又去健身房活动，然后再适当的拉伸下，室友给刮了下痧，煮了几鸡蛋，当宵夜，他的小啤酒这两天克制不少，看起来是下了决心要把腰部的救生圈给处理掉。

净安

2024/8/2   星期五   020/100
每天都站会儿，重复着日常，简简单单。

净安

2024/8/3    星期六    021/100

桩在不知不觉中就21天了，一个习惯的形成的阶段中，需要每天的点滴积累，有点总结，有点思考有点进步。

净安

2024/8/4    星期日     022/100
两天没有写记录了，得补上，桩是没有断过，每天都有站。

净安

2024/8/5   星期一   023/100
一天下来好像也没啥说的，断断续续的站了会桩，腿好像力量恢复了不少，但是肉还是有点松弛，
也练了几天，感觉尘封已久的肌肉又被激活了，加油！