【竹】百日站桩记录20

悠然自在

竹叶飞 发表于 2021-10-22 11:03
2021年10月22日  005/100

站桩第五日。

多做多体会，自然妙处多多！

孝子

我也试试把手扔了

zrnd_111

很棒，谢谢分享

竹叶飞

2021年10月23日  006/100

站桩第六日。霜降之日。

辰时、戌时各站桩1小时。

有拳友提出想约人出来推手，我帮着喊了几个人。
下午在公园玩了2个小时多。

晚上站桩胳膊酸疼的比较厉害，可能与下午推手卖力气有关。
自认为挺松的，一旦遇到外力，很自然的就会顶扛，用力了。
而如果不用力又解决不了来力的问题，那又当如何？
要么不和较力的人推，要么自己多练松柔的。

竹叶飞

2021年10月24日  007/100

站桩第七日。

辰时、戌时各站桩1小时。

今天中午大贴膘。
羊排羊肉萝卜汤，蒸金鲳鱼，水煮肉，炸鸡块，酱牛肉，
炒鸡心，蒜苔炒肉，清炒土豆丝，2个凉菜。

晚上站桩，都出汗了。
今天的胳膊仍然酸痛，推一次要养好几天呢。

现在是晚上10点10分，距离11点还有50分钟，还有7人未打卡。
前两周，是需要坚持的，熬过去就会慢慢习惯了。

竹叶飞

2021年10月25日  008/100

站桩第八日。

据说有的队员一天站桩5次，一次1小时。
非常下功夫哦，这种精神值得学习，但个人一定要量力而行。
还有一点非常重要，就是要在站对的基础上，再下功夫。

两人预约看诊。
分别约在明天上午，和本周六上午。

随缘56

竹叶飞 发表于 2021-10-25 19:08
2021年10月25日  008/100

站桩第八日。

有两次要保证站满一小时。其它随缘，但每次不能低于40分钟。

竹叶飞

随缘56 发表于 2021-10-26 10:22
有两次要保证站满一小时。其它随缘，但每次不能低于40分钟。

噢。那也是本期队员中名列前茅的了。

竹叶飞

2021年10月26日  009/100

站桩第九日。

昨天约了1人看诊，结果下午又来1人复诊。
今天开了3张方子。

周六推手导致身体酸疼今天得到缓解。
今天起，尽量早睡。

竹叶飞

2021年10月27日  010/100

站桩第十日。

今天是本期站抱元桩的队员第一次调桩。
福利还是蛮大的呢。

错失机会的，不要后悔哦。

我特邀了传授我抱元桩的一水先生给符合条件的队员调桩。
有10位队员上传站桩照片，最后给8位队员调桩。
孝子，照片没调好；
开心一刻，晚了几天视频打卡，上传照片也过了截止时间。
他的问题，桩形是其次，主要在于不守时。

时间很重要。从报名开始，就一直在训练守时。