【兔】百日站桩记录1

兔喜雨

2021111第15-100，周一，多云，任务不变，早晨已站。

兔喜雨

2021112第16-100，周二，多云，任务不变，早晨已站，曲张左大腿肌肉后半程有些紧～

兔喜雨

2021113第17-100，周三，晴，腰带手，掰扣步，喜站桩，这三步曲已成习惯～任务不变，早晨已完成～

兔喜雨

2021114第18-100，周四，阴，室温19℃，任务不变，上午已站，期间，右胯不由自主上提几回，似乎考验稳定，臀往下又坐坐，坐稳当了，右胯乖乖的松下啦～同时，虽开着窗户，但上身出汗了～

兔喜雨

2021115第19-100，周五，晴，转转腰，走走步，站站桩。任务不变，早7点50站完，60分钟～

兔喜雨

2021116第20-100，周六，阴，早5点多醒，恋床一会，一天之计在于晨，站好桩，要活好，关键要靠什么，得靠心，心与身，阴阳关系，心属阳，起主导引领创造作用，心，心灵，心态决定着身体状况和生活质量，怎么修心，做到意诚心正，兔子想，一是要学会宽容，二是要祝福感恩，三是要自我检视。好了，先这样定，时常践行，起床。转了腰，走了步，站桩一个小时，松静状态不错，质量有所提高～

兔喜雨

2021117第21-100，立冬，周日，大风，雨雪，早五点多起床，转转腰，走走步，修修心，一是自勉学会宽容，力做温暖随和幽默风趣之人，二是祝福老师亲朋及所有。六点十分开始站桩，站六十分钟，期间，找到了右胯不由自主上提的主要原因，大腿肌肉紧所致～

兔喜雨

2021118第22-100，周一，晴，早六点多起床，先祝福老师及家人，祝福爱人及亲朋，祝福所有，接着站桩，55分钟，微汗～

兔喜雨

20211109第023-100，周二，晴，早5点多起床，转转腰，走走步，喝点水，始站桩，站了75分钟～

兔喜雨

20211110第024-100，周三，晴，早6点多起床，转转腰，走走步，走步可以不看着脚进行了，喝点水，始站桩，屈膝前，默语道，多宽容，少生气，力做温暖随和幽默风趣之人，并祝福老师及家人，祝福爱人及亲朋，祝福所有～站一个小时，舒服～
兔子迟钝，昨天至今，才悟出抱元桩是一种善缘，如何把这种善缘落地生根，开花结果，我想，只要遵循先生、老师讲的道理、原则和要领，只要做到诚真专恒，就能慧康双增，自利利他，获得成功～