【做】百日站桩记录1

少想多做 · 发表于 2021-11-7 09:35:54

2021.11.07 021/100 站桩第二十一天早九点五分到十九点二十五站三二十分钟。

少想多做 · 发表于 2021-11-8 05:40:12

2021.11.08 022/100 站桩第二十二天早五点到五点半站三十分钟。昨晚肩背的结构续上。不断地调整悬垂和松脚，没有产生疼痛。

少想多做 · 发表于 2021-11-9 08:17:35

2021.11.09 023/100 站桩第二十三天早七点半到八站三十分钟。提前松肚子，没有产生横膈膜两侧的疼痛。垂直放松时有时有撅屁股的现象。

少想多做 · 发表于 2021-11-10 13:17:15

2021.11.10 024/100 站桩第二十四天午十二点半点到一点站三十分钟。阳光下很温暖。

少想多做 · 发表于 2021-11-11 07:11:36

2021.11.11 025/100 站桩第二十五天早六点半到七点站三十分钟。体会到松脊柱时也松肚子，没有出现横膈膜部分的疼痛。

少想多做 · 发表于 2021-11-12 08:38:45

2021.11.12 026/100 站桩第二十六天早七点半四十五到八点五分站二十分钟。继续松脊柱，松肚子。感觉到拉长。

少想多做 · 发表于 2021-11-13 22:34:35

2021.11.13 027/100 站桩第二十七天晚十点到十点半站三十分钟。

少想多做 · 发表于 2021-11-14 10:18:15

2021.11.14 028/100 站桩第二十八天早九十点半到十点五分站三十五分钟。松脊柱为主。

少想多做 · 发表于 2021-11-15 22:52:17

2021.11.15 029/100 站桩第二十九天晚十点到十点三十五分站三十五分钟。

少想多做 · 发表于 2021-11-16 23:09:33

2021.11.16 030/100 站桩第三十天晚十点半到十一点五分站三十五分钟。

		自动登录	找回密码
密码			点击注册