【入】百日站桩记录1

入帘1 · 发表于 2021-10-31 09:56:15

2021年10月31日星期日
百日站桩第十四天
早上7.20到8.20站桩一小时
站桩时想找平衡感，身体体会松静。能静下来了。一小时象一会儿。

入帘1 · 发表于 2021-11-1 08:15:28

2021年11月1日星期一
百日站桩第十五天
早上6.35到7.35站桩一小时
今天放松，后背不酸。

入帘1 · 发表于 2021-11-2 07:39:02

2021年11月2日星期二
百日站桩第十六天
早上6.35到7.35站桩一小时
今天放松，后背不酸。两手之间像有气球。
昨晚7.00到8.00站桩1小时。后背酸减轻不少。

入帘1 · 发表于 2021-11-3 08:02:46

2021年11月3日星期三
百日站桩第十七天
早上6.38到7.38站桩一小时
晚上睡得晚没睡好，头有点疼。
站桩时刚开始静不下来，四十分钟后脑子清静头松了。

入帘1 · 发表于 2021-11-4 13:54:30

2021年11月4日星期四
百日站桩第十八天
早上7.30到8.30站桩一小时
抱元守一，放松入静。

入帘1 · 发表于 2021-11-5 10:50:03

本帖最后由入帘1 于 2021-11-5 10:52 编辑

2021年11月5日星期五
百日站桩第十九天
早上7.30到8.30站桩一小时
早上站桩时右侧背后发凉。微汗昨天一天头胀痛，晚上站桩后松了。
今早头不痛了。

入帘1 · 发表于 2021-11-6 09:50:56

本帖最后由入帘1 于 2021-11-6 10:01 编辑

2021年11月6日星期六
百日站桩第二十天
早上7.00到8.00站桩一小时
按桩之松，形松、炁松、神松、意松。放松。微汗

入帘1 · 发表于 2021-11-7 08:06:44

本帖最后由入帘1 于 2021-11-8 08:06 编辑

2021年11月7日星期日
百日站桩第二十一天
早上6.30到7.30站桩一小时
仍按桩之松要求放松。

入帘1 · 发表于 2021-11-8 08:05:36

2021年11月8日星期一
百日站桩第二十二天
早上7.00到8.00站桩一小时
继续按桩之松要求站桩。

入帘1 · 发表于 2021-11-9 08:56:44

2021年11月9日星期二
百日站桩第二十三天
早上7.30到8.30站桩一小时
按桩之松要求放松，放松要轻轻地想，不然静不下来。

		自动登录	找回密码
密码			点击注册