【炁】百日站桩纪录2

悠然自在 · 发表于 2022-2-13 17:22:24

本帖最后由悠然自在于 2022-2-13 22:22 编辑

2022年2月13日 19/100 星期日晴
下午站1小时。
晚上53分钟，紧，内部紧，拉扯。

悠然自在 · 发表于 2022-2-14 18:29:18

本帖最后由悠然自在于 2022-2-14 22:09 编辑

2022年2月14日 20/100 星期一晴
上午开会半天。
晚饭前站23分钟，小腿有点热气，挺好！
晚上93分钟，紧，感觉內部拉扯，背。脚前掌疼，后脚跟也有点，好久未站这么长时间了，加油！

悠然自在 · 发表于 2022-2-15 21:42:55

本帖最后由悠然自在于 2022-2-15 23:17 编辑

2022年2月15日 21/100 星期二睛
正月十五元霄节，正常上班。
晚饭前站86分钟，停，继续沐浴桩10分钟。脚底有点凉，紧。
晚上站39分钟，紧！

悠然自在 · 发表于 2022-2-16 18:38:54

2022年2月16日 22/100 星期三睛
晚饭前站23分钟，被打扰，停。
继续57分钟，停。
继续22分钟。紧！

悠然自在 · 发表于 2022-2-17 19:13:28

2022年2月17日 23/100 星期四冷晴
中午40分钟。
晚饭前69分钟。

悠然自在 · 发表于 2022-2-18 12:16:08

本帖最后由悠然自在于 2022-2-18 21:49 编辑

2022年2月18日24/100 星期五冷偶有雪花
上午去拿药，把了脉，说气虚。
中午53分钟，紧。
晚饭前30分钟，来电打扰。
晚上60分钟。

悠然自在 · 发表于 2022-2-19 11:03:40

本帖最后由悠然自在于 2022-2-19 21:41 编辑

2022年2月19日 25/100 星期六晴
上午50分钟。
晚上65分钟，拉扯得后背紧，疼。

悠然自在 · 发表于 2022-2-20 11:17:58

本帖最后由悠然自在于 2022-2-20 21:54 编辑

2022年2月 20日 26/100 星期日晴
上午53分钟，内紧。
晚上39分钟。
继续35分钟，后背拉扯，有点疼，肩也有点疼，抻筋拔骨的原因吗！加油！

悠然自在 · 发表于 2022-2-21 18:23:28

本帖最后由悠然自在于 2022-2-21 23:16 编辑

2022年2月21日 27/100 星期一晴
下午站20分钟，来电。继续40分钟。下桩，比较舒服。
膝盖好了许多，居然可以跑几步了，高兴！
肩居然也很灵活了，慢慢来吧。
晚上60分钟肩疼。

悠然自在 · 发表于 2022-2-22 18:56:56

2022年2月22日 28/100 星期三晴
上午50分钟。
下午70分钟，肩紧，好了许多，疼也好了不少，估计时间又可以多站一会了。

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