【卫】百日站桩记录2

卫刚1 · 发表于 2022-2-15 19:40:41

2022/2/15 021/100
站桩第二十一天
今天傍晚站桩46分钟，谨记桩规，到中后期心情有点烦躁，于是放下双手，站了会儿沐浴桩，然后再站抱元桩，这时双手好象悬空放着似的，起桩后活动活动恢复正常。

卫刚1 · 发表于 2022-2-16 18:17:36

2022/2/16 022/100
站桩第二十二天
今天傍晚站桩46分钟，站桩期间谨记桩规，体悟桩姿。到中期双手微麻，到后期双手微麻中带些木。起桩后感觉一只手热，一只手凉，活动后双手温度恢复一样。双脚站桩期间感觉正常，起桩后双脚有些微麻，活动后恢复正常。

卫刚1 · 发表于 2022-2-17 20:19:05

2022/2/17  023/100
  站桩第二十三天
  今天晚上跟随老师在抖音直播间站桩46分钟，站桩期间体悟桩姿，前半段身体正常，到中后期身体发热，双手微麻，双脚麻涨。思想上到快结束的时候，才有一种静且放松的感觉。

卫刚1 · 发表于 2022-2-18 11:47:38

2022/2/18  024/100
  站桩第二十四天
  今天上午站桩45分钟，站桩期间身体微微发热，以上是从膝盖往上热感明显，这一次是从小腿往上有热感。快结束的时候，双手微麻，活动后恢复正常。

卫刚1 · 发表于 2022-2-19 18:29:09

2022/2/19  025/100
  站桩第二十五天
  昨晚站桩46分钟，站桩期间体悟桩姿，到中后期双手微麻，双脚微麻，身体微微发热。
今天下午站桩46分钟，站桩期间身体发热，到中后期双脚发麻。由于今天有事，心不够静。活动后身体恢复正常。

卫刚1 · 发表于 2022-2-20 11:40:53

2022/2/20  026/100
  站桩第二十六天
  今天上午站桩42分钟，谨记桩规调整桩姿，身体微微发热，到中后期腰后左侧有紧张感，双手微麻。起桩后双脚反而有点麻，活动后恢复正常。

卫刚1 · 发表于 2022-2-21 18:04:08

2022/2/21 027/100
站桩第二十八天
昨天傍晚站桩46分钟，站桩期间身体微微发热，到后期双手微微发麻，思想上有放松的感觉。
今天傍晚站桩47分钟，站桩期间身体发热，到后期双肩有微微坠胀感，双手发麻，双脚有憋胀感。站桩后思想比较轻松。

卫刚1 · 发表于 2022-2-22 17:54:58

2022/2/22  028/100
  站桩第二十八天
  今天上午抽时间站桩35分钟，站桩期间身体微微发热，中间接了几个电话，思想上比较浮躁，效果不太好。
  下午站桩46分钟，站桩期间初期身体发热，到后期后背有微汗。双肘到双手微麻，起桩后双肩有坠胀感。

卫刚1 · 发表于 2022-2-22 17:55:27

2022/2/22  028/100
  站桩第二十八天
  今天上午抽时间站桩35分钟，站桩期间身体微微发热，中间接了几个电话，思想上比较浮躁，效果不太好。
  下午站桩46分钟，站桩期间初期身体发热，到后期后背有微汗。双肘到双手微麻，起桩后双肩有坠胀感。

卫刚1 · 发表于 2022-2-23 20:05:43

2022/2/23  029/100
  站桩第二十九天
  今天下午站桩47分钟，站桩期间身体发热，到后期后背有微汗。双肩到手腕有憋胀感，今天双脚没有感到微麻。

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