【缘】百日站桩记录17

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2022.2.13
站桩第十九日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
昨晚上又是雨夹雪，早上六点过钟醒了，外面还哗哗下着雨，于是我赶紧爬起来，先走步子，然后站桩，过程中，全身能很好的放松，听着外面的雨声，觉得心情特别平静，感受着身体的变化，全身是放松的。感觉自己好像变轻了一样。

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2022.2.14
站桩第二十日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点过钟醒了，虽然天气比较冷，但是还是爬起来，先走步子，然后站桩，全身能很好的放松，我一边站桩，一边感受着身体的变化，感觉时间过得挺快的。

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2022.2.15
站桩第二十一日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
昨晚带孩子去同学家里玩，几个小朋友一起玩得特别开心，一下子忘了时间，等等反应过来时已经很晚了，于是就在她们家住了一晚上，也许是感觉没住在一起玩了，聊到将近三点，才睡着的，早上可能是生物钟吧，一觉醒来已经七点过钟，于是赶紧起来，先走步子，等全身的静脉都变柔和以后，开始站桩，全身能很好的放松，心情也是平静的，一边站桩，一边闭目养神，感觉轻松又舒适，下午我们一家开车去了还子的外婆家，陪老人家吃了一顿饭，一起过了一个元宵节。

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2022.2.16
站桩第二十二日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟。

没调闹钟，早上一觉醒来七点过钟了，这两天温度上升了一些，于是爬起来，先走步子，然后开始站桩，我现在住这里太安静了，一点声音都没有，太适合站桩了，于是我一边站桩，一边感受着身体的变化，全身特别的放松，全身上下都非常的舒适，胃一直在蠕动，就是感觉有点饿，全身也是温暖的。

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2022.2.17
站桩第二十三日，早上站桩五十分钟。
我现在住的这个房子，周围太安静了，一点声音都没有，没调闹钟，一觉睡到自然醒，一看时间，七点十分，于是赶紧起来，先煮好稀饭，烧好开水，然后走步子，全身经脉打开后，开始站桩，过程中，很容易进入状态，一边站桩，一边思考站桩的一些问题，比如说怎样运动松而不卸，怎样做到腰松胯开等，我们大脑里知道这个要领，但是真正在站桩过程中，达到效果，还是需要不断的思考和总结，不断调整自己的桩型才能慢慢达到的。

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2022.2.18
站桩第二十四日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上六点多钟醒了，起来站桩，昨晚上雨夹雪，下了一夜，温度比较低，我开着电热风站的，比较温暖，一边站桩，一边感受着身体的变化，觉得时间过得挺快的。

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2022.2.19站桩第二十五日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。今天早上九点学校要开全体教师会，要赶公交车去开会，所以调闹钟，五点过钟醒了，于是起来站桩，温度很低，除了主城区没有冰冻，附近郊区都是冰冻的，公交车都被管制起来了，我是开了电热器站桩的，站桩时，一点都不冷，反而全身都是温暖的，一边站桩，一边感受着身体的变化，思考着站桩的一些事情，感觉时间过得好快。太冷了，老爸，老妈都下来了，吃了晚饭，陪老人家散步一个多小时，然后回来站桩，感觉特别放松。

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2022.2.20
站桩第二十六日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上七点过钟醒了，于是起来站桩，正准备站桩，老妈起来了，说昨晚睡了一夜，但是全身是酸痛的，于是我说让老妈站桩试试，老妈同意了，于是我给她调好桩后，自己才站桩的。老妈这次大概站了二十多分钟，她说还是有点累，但是全身放松了一些，晚上我站桩时，老妈又跟着我站了一会，她说好多了，效果比较明显。

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2022.2.21
站桩第二十七日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
今天要上班了，早上八点半有第一节课，八点半之前要赶到学校，怕起不来赶不上时间，于是调闹钟，五点五十闹钟响了，虽然天气很冷，下起了雪花，但还是起来站桩，我一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，特别是胃蠕动比较明显，全身都是放松的，站桩后我就赶紧去上班了。

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2022.2.22
站桩第二十八日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
昨天下了一天一夜的雪，早上起来白茫茫一片，这几天特别冷，比去年下雨还要冷，不管怎样，都不会阻止我站桩的脚步，我先走完步子，老妈也起来了，于是老妈和我一起站桩，大概站了二十多分钟，可能是开始站桩，说是脚麻了，然后就结束了。