【叶】百日站桩纪录1

叶片 · 发表于 2022-2-5 12:18:41

2022年2月5日，011/100 ，站桩第十一日. 昨晚上休息太迟，一觉睡到六点半才起来，按程序松体操、八段锦做完之后，站桩一小时，今天把环保的两手，自然下垂了一丁点，没用一点力，手指微开，今天手腕没啥感觉。

叶片 · 发表于 2022-2-5 12:20:02

环抱，又打错了

叶片 · 发表于 2022-2-6 14:20:26

2022年2月6日，012/100，站桩第十二日. 按程序六点起床，松体操、八段锦做完之后，站桩一小时。

叶片 · 发表于 2022-2-7 16:38:27

本帖最后由叶片于 2022-2-7 17:06 编辑

2022年2月7日，013/100，站桩第十三日. 按程序六点起床，松体操、八段锦做完之后，站桩一小时。

我今天下午听了老师的桩-规，看了些站桩视频，今天才发现老师站桩时前后微动，在直播间看不到动。

叶片 · 发表于 2022-2-7 17:03:35

我今天下午听了老师的桩-规，看了些站桩视频，今天才发现老师站桩时前后微动，在直播间看不到动

叶片 · 发表于 2022-2-8 12:52:03

2022年2月8日，014/100，站桩第十四日. 按程序六点起床，松体操、八段锦做完之后，站桩一小时。上午的任务超额完成，原计划上午半小时，现在是寒假时间不用上班，把一切时间利用起来，加强锻炼，争取百日桩到的时候身体有一个很大的改观！

叶片 · 发表于 2022-2-9 18:50:27

2022年2月9日，015/100，站桩第十四五日. 今天六点半起床，最近家里人多有些劳累。做了热身操、八段锦，站了半小时。

叶片 · 发表于 2022-2-10 21:23:33

2022年2月10日，016/100，站桩第十六日. 六点起床，做了热身操、八段锦，站了一小时。

叶片 · 发表于 2022-2-10 22:18:13

晚上跟老师在直播间站一小时，站了一会儿沐浴桩很困，又改成抱元桩

叶片 · 发表于 2022-2-11 20:59:36

2022年2月11日，017/100，站桩第十七日. 昨晚休息稍早了点，四点半睡醒就起床了，热身八段锦做完7点站桩，今天瞌睡的迷迷糊糊站了一小时，以后不能起的太早了。晚上跟上老师在直播间站了一小时的沐浴桩，右侧的耳朵很痒，左腿麻麻的。

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