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楼主: 和氏璧
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【和】百日站桩记录1

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 楼主| 发表于 2022-2-8 21:02:12 | 只看该作者
2022.02.08   14/100
第14日
今日上午(30分钟)、下午〈40分钟)、晚上〈50分钟)站桩三次,效果一般
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 楼主| 发表于 2022-2-9 20:33:04 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2022-2-9 20:38 编辑

2022.02.09     15/100
第15日
晚上站桩45分钟,效果一般
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 楼主| 发表于 2022-2-9 20:34:37 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2022-2-10 11:28 编辑

2022.02.09    16/100
第16日
上午50分钟,时而抱元,时而沐浴桩,身子正常,清而不浊,脚板冷,没坚持住,收桩。
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 楼主| 发表于 2022-2-11 20:57:00 | 只看该作者
2022.02.11   17/100
第17日
今日上午、下午站桩没记时。晚上站桩50分钟,时而抱元,时而沐浴桩,效果一般。
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 楼主| 发表于 2022-2-13 00:34:46 | 只看该作者
2022.02.12   18/100
第18日
上午、下午培养站桩习惯,不计时间,晚上站桩50分钟,效果一般。
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 楼主| 发表于 2022-2-13 20:50:49 | 只看该作者
2022.02.13    19/100
第19日
今晚站桩50分钟,效果一般
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 楼主| 发表于 2022-2-14 12:38:56 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2022-2-14 20:53 编辑

2022.02.14    20/100
第20日
上午站桩45分钟。效果一般 ?。下午站桩30分钟。几个太极云手,站桩,几分钟膀、手热,由静入实,身通、肠蠕,有便意,半小时身孑发热,收桩。

晚上站桩30分钟。有事早收桩。效梁较下午一般。
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 楼主| 发表于 2022-2-15 20:33:45 | 只看该作者
2022.02.15     21/100
笫21日
下午站桩30分钟
晚上站桩35分钟,有事早收桩。
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 楼主| 发表于 2022-2-16 10:50:40 | 只看该作者
本帖最后由 和氏璧 于 2022-2-16 17:07 编辑

2022.02.16    22/100
第22日
上午站桩45分钟,效果一般下午站桩30分钟,由静入肉,困顿,收桩。
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 楼主| 发表于 2022-2-17 10:24:09 | 只看该作者
2022.02.17    23/100
笫23日
上午站桩45分钟,时而抱元,时而沐浴桩,从初级
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