【和】百日站桩记录1

和氏璧 · 发表于 2022-2-8 21:02:12

2022.02.08 14/100
第14日
今日上午（30分钟）、下午〈40分钟）、晚上〈50分钟）站桩三次，效果一般

和氏璧 · 发表于 2022-2-9 20:33:04

本帖最后由和氏璧于 2022-2-9 20:38 编辑

2022.02.09 15／100
第15日
晚上站桩45分钟，效果一般

和氏璧 · 发表于 2022-2-9 20:34:37

本帖最后由和氏璧于 2022-2-10 11:28 编辑

2022.02.09 16/100
第16日
上午50分钟，时而抱元，时而沐浴桩，身子正常，清而不浊，脚板冷，没坚持住，收桩。

和氏璧 · 发表于 2022-2-11 20:57:00

2022.02.11 17/100
第17日
今日上午、下午站桩没记时。晚上站桩50分钟，时而抱元，时而沐浴桩，效果一般。

和氏璧 · 发表于 2022-2-13 00:34:46

2022.02.12 18/100
第18日
上午、下午培养站桩习惯，不计时间，晚上站桩50分钟，效果一般。

和氏璧 · 发表于 2022-2-13 20:50:49

2022.02.13 19/100
第19日
今晚站桩50分钟，效果一般

和氏璧 · 发表于 2022-2-14 12:38:56

本帖最后由和氏璧于 2022-2-14 20:53 编辑

2022.02.14 20/100
第20日
上午站桩45分钟。效果一般？。下午站桩30分钟。几个太极云手，站桩，几分钟膀、手热，由静入实，身通、肠蠕，有便意，半小时身孑发热，收桩。

晚上站桩30分钟。有事早收桩。效梁较下午一般。

和氏璧 · 发表于 2022-2-15 20:33:45

2022.02.15 21/100
笫21日
下午站桩30分钟
晚上站桩35分钟，有事早收桩。

和氏璧 · 发表于 2022-2-16 10:50:40

本帖最后由和氏璧于 2022-2-16 17:07 编辑

2022.02.16 22/100
第22日
上午站桩45分钟，效果一般下午站桩30分钟，由静入肉，困顿，收桩。

和氏璧 · 发表于 2022-2-17 10:24:09

2022.02.17 23/100
笫23日
上午站桩45分钟，时而抱元，时而沐浴桩，从初级

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