【楼】21日站桩纪录

楼楼 · 发表于 2022-4-18 23:28:55

今天没有了，就昨天眼睛有那种感觉，尽量不去想，谢谢老师

楼楼 · 发表于 2022-4-18 23:34:49

4月18号，21日桩第12天，今天站桩50分钟，耳朵听着呼吸声，思想上面关注着身体的变化，感觉手指抽了一下，脸上会痒一下等等……….虽然关注着这些小变化，但是发现了也没有去多想，手指自然也不动了，脸上也自然不痒了，最后5分钟，脚抖的比较频繁，我就知道时间到了嘻嘻.

楼楼 · 发表于 2022-4-19 23:34:34

4月19号，21日桩第13天，今天站了55分钟，现在有一点很奇怪，站着站着，心里面老会觉得自己位置会变，我也不知道是我想多了，还是真的它自己真的会在站的过程中稍微的变一点点掉，反正就是觉得一下这里又觉得不对，那里也不对，还有一种情况就是我站睡去了，中间是不是短片了哈哈哈

楼楼 · 发表于 2022-4-20 23:34:52

本帖最后由楼楼于 2022-4-20 23:42 编辑

4月20号，21日桩第14天，今天晚上站桩40分钟，看了老师对桩友的点评，自己在试着在调整，自我感觉有收获，上半身，上次老师点评太向前了，今天桩后对着镜子也反复进行对比，发现改了以后的这双膝盖以下的这部分腿没有那种酸了，这个作用力不在腿上了，因为我在移的过程想起老师说的一句臀要坐在一条高脚凳上面那种感觉，我自己感觉这样做是对的，臀往后一坐，这个背就自然不会向后仰了，不知道我这样说的对不对

楼楼 · 发表于 2022-4-21 23:18:01

4月21日，21日桩第15天，晚上站了48分钟的桩，今天脑子里面想的都是一个松字，臀部还是会微微发抖，不知道是不是对桩有了进一步的了解以后，反而现在很会去关注身体上面的一些微妙变化

楼楼 · 发表于 2022-4-22 23:35:33

本帖最后由楼楼于 2022-4-22 23:40 编辑

4月22号，21日桩第16天，今天本想多站点时间，估计是晚上没有睡好，再加上站桩时感觉很热很热，脑子里面浮现出来的都是桩友们的各种造型，自己是闭着眼睛，又不知道自己是个什么样子，就有点浮躁，站站几分钟便在怀疑这里不对，哪里不对，越这样多想，心里就越来越热，，我觉得我又做错了，外界干扰的东西太多了，还不如我开始那样傻傻的站，站桩最重要的一个点就是要静，现在这样杂念这么多肯定是不行的，我要把自己心要拉回来，结合老师给我的意见然后慢慢的每天都试着改变一点点，相信随着时间的久远，慢慢的领悟，我想会越来越好的.
j

楼楼 · 发表于 2022-4-23 18:20:34

4.23号，21日桩第17天，下午心血来潮突然想到了站桩，就从沙发上跳起来开启沉浸式的站桩，经过昨天对自己的总结，今天明显好多了，脑子彻底把那些画面丢掉，自然也就没有多想，站桩40分钟，额头出汗了，感觉很舒服

楼楼 · 发表于 2022-4-24 23:25:44

4月24日，21日桩第18天，今天站桩感觉良好，特别是两条腿，应该就是受群里老师那番话的影响，从开始站桩我就喜欢三个字，桩之妙，这个妙我觉得就是有待自己慢慢去悟，虽然才短短几天，从一开始对这些有关桩方面的这些字眼真的是一头雾水，现在慢慢的感觉这些字眼没有那么陌生了
我觉得今天的直播间非常好，听着桩友们的发言，加上老师的点评，再加上自己的一些经历，让我懂了很多，谢谢友友们，谢谢老师！

楼楼 · 发表于 2022-4-25 23:45:17

本帖最后由楼楼于 2022-4-25 23:46 编辑

4月25号，21日桩第19天，今天站桩35分钟，感觉都还可以，就是被一只蚊子叮咬了一口，实在太痒了熬不住就下桩了，后面又继续站了10分钟的沐浴桩

楼楼 · 发表于 2022-4-26 23:13:56

四月26号，21日桩第20天，今晚站了1个小时的桩，开始5分钟就开始有冒汗，过了20来分钟就没有了，感觉也还可以，到了40分钟开始脸，额头和脸又开始冒汗，今天没有怎么晃动，就是站到最后脚底一点重，脑子还好，没有怎么乱想

		自动登录	找回密码
密码			点击注册