【起】21日站桩记录2

少想多做 · 发表于 2022-4-20 18:40:12

2022年04月19日 13/21 晚室内站60分钟。

少想多做 · 发表于 2022-4-20 18:45:35

第14日调桩照片

少想多做 · 发表于 2022-4-20 18:45:55

第14日调桩照片

少想多做 · 发表于 2022-4-20 18:46:17

第14日调桩照片

少想多做 · 发表于 2022-4-20 18:46:34

第14日调桩照片

少想多做 · 发表于 2022-4-20 18:46:55

恭请老师指导

竹叶飞 · 发表于 2022-4-20 19:24:47

这次桩照整体进步较明显。

正面、侧面桩照：身形较以前中正，继续加油~
背面桩照：左肩有些紧。

调整：在身形中正的基础上，放松肩、肘。

少想多做 · 发表于 2022-4-20 23:18:24

本帖最后由少想多做于 2022-4-20 23:19 编辑

感恩老师！感觉现在用时长来对抗每天压力与疲劳的积累，而今天开会时突然意识到应该如何看到自己的感受，如何调整、放松，来建立和别人有效的沟通，体会到了桩上积累的应用，桩外也能积累，非常高兴。感恩老师！

少想多做 · 发表于 2022-4-21 19:42:41

2022年04月20日 14/21 晚室内站60分钟。

少想多做 · 发表于 2022-4-21 19:43:56

2022年04月21日 15/21 傍晚室内站60分钟。肩部疼痛，前三天晚上加班没有休息好。

		自动登录	找回密码
密码			点击注册