【黄】百日站桩纪录1

黄蓉她爸

5月21日  16/100
早桩5点至5点半后继续上床到10点30起来站桩到11点23分，沐浴桩。
下午桩3点40分到4点34分，沐浴桩。

黄蓉她爸

5月22日  17/100
早桩10点10分到10点55分，沐浴桩，虽然时间短，感觉比较松。
下午桩2点50分到3点52分，沐浴桩。感觉桩架有提高。

黄蓉她爸

5月23日  18/100
早桩9点40分到10点32分，沐浴桩，这几天一直在琢磨松腰，感觉自己是站错一开始桩架摆得好好的，站着站着总会怀疑那个地方不对的。
晚上5点10分还没烧好菜站了20几分钟，吃完饭过半小时后从6点半站到7点半，站的过程比较静，虽然感觉前后脚，站完还是有通的感觉。

廖泽清

恭喜，我开始也一样，站桩30分钟以后感觉腰固定不了，要重新固定腰椎，应该是站松了。

楼楼

恭喜我也学了一招哈哈哈

黄蓉她爸

廖泽清 发表于 2022-5-24 15:56
恭喜，我开始也一样，站桩30分钟以后感觉腰固定不了，要重新固定腰椎，应该是站松了。 ...

谢谢泽清老弟的鼓励

黄蓉她爸

5月24日  19/100
早桩9点15至10点28分钟，中途上洗手间10分钟，早上的桩感觉还好，虽然站的过程思绪较多，但站完以后耳窍神经感觉松了几下。
下午桩4点30分到5点28分，下午感觉没有早上好。

黄蓉她爸

5月25日  20/100
早桩对着镜子站9点15分到10点35分钟，沐浴和抱元各半，以调桩形为主。站完后也感觉到耳窍神经嘴巴一拉就松响的声音。心里在想站桩是个宝。
下午到乡下看老母亲，买了二瓶老爸生前爱喝的酒，在老爸公墓前沉思哀悼，想着老爸生前开朗乐观，90岁还拉着二胡唱着京剧，每天三餐酒，少喝不醉，从小到大从没看到老爸喝醉过。老爸的在天之灵一定会保佑老母亲长命百岁，保佑兄弟姐妹，子子孙孙健康平安幸福快乐。
晚饭前5点10分站了半小时的抱元桩后吃饭。

黄蓉她爸

5月26日  21/100
早桩10点10分到11点14分，沐浴桩为主。
下午去针灸回来后4点40分站到5点25分，沐浴桩为主，下午脚软，一开始就发软，坚持站完40分钟，给自己点个赞。

楼楼

黄蓉她爸 发表于 2022-5-26 17:35
5月26日  21/100
早桩10点10分到11点14分，沐浴桩为主。
下午去针灸回来后4点40分站到5点25分，沐浴桩为主 ...