【原】21日站桩记录

孝子 · 发表于 2022-7-4 15:03:45

孝子佩服了！

天地一散人 · 发表于 2022-7-4 22:48:03

今天7月4日，下午一小时，晚上三小时，身体需要调理，状态改变一下。

天地一散人 · 发表于 2022-7-5 22:44:01

今天7月5号，下午半小时，晚上两小时，一个半小时，状态尚可，身体恢复恢复。

天地一散人 · 发表于 2022-7-6 23:06:20

今天7月6号，下午一小时，晚上一小时，任务没有完成，状态尚可

天地一散人 · 发表于 2022-7-7 23:19:09

今天7月7号，站桩20天，下午一小时两次。最近工作烦躁血压升高，休养生息一下。

天地一散人 · 发表于 2022-7-8 16:51:05

今天7月8号，站桩21天，总结一下，这次站桩前面每天两个小时效果很好，身体恢复不错，后面开始每天四个小时就造成了反效果，因为每天要上班，至少十个小时，造成了消耗无法弥补，四小时的大桩状态不好是消耗，不是休养，第二个是每天四小时站桩再加上上班时间，很难得到足够的休息时间，恢复不了，累积下来起了反效果。站大桩，一是要在休假时间，能有足够休息时间，二是适合年轻人，年龄大了需要的是养。三是真要挑战一次四小时站桩还是需要长时间的积累。本次挑战没有成功，以后每天站桩一到两个小时，先休养生息一下元气再说。

竹叶飞 · 发表于 2022-7-8 21:30:22

量力而行啊，中老年人了，还是以休养为第一要务。

珍爱生命，远离手机。
放下手机，立地成佛。

心兰 · 发表于 2023-9-10 23:17:22

本帖最后由心兰于 2023-10-30 23:50 编辑

竹叶飞发表于 2022-7-8 21:30
量力而行啊，中老年人了，还是以休养为第一要务。

珍爱生命，远离手机。

珍爱生命，远离手机

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