2019年写写〔清空〕

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20191225，周三

晨BKB二十多分钟，站桩一小时。上午晒着太阳走了一小会儿BKB，打了半小时气排球。
晚饭后，工作至眼睛难受，出去散步一圈，才慢慢缓解。

晚上BKB二十分钟，站桩半小时。

注意肘直、掌正后，站完手臂酸累。对自己的肘、掌、臂状态仍然感知不清。

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20191225，周三

写字时，心态，还得沉稳下来。

形临像，还是必须多观察、对比与反复练习，才能逐步接近。

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20191226，周四

上午与下午持续工作。晚饭后散步，回宿舍写字。决定沉下心来慢慢写，同时又不给自己压力。中锋行笔做得好一点的笔画，可以自己看出来了。

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20191227，周五

晚上在家写字。家里的笔和宿舍里的笔不一样。手感也就不同。纸也不同。今天的纸不容易洇墨。仍然努力做到中锋行笔，同时注意形像。

晚上锻炼结束，已经很晚了，想着早点睡，忘记记录了。

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20191228，周六

晚饭收拾厨房后，正准备先休息下再写字。接到电话，亲戚正启程来家玩。赶紧写字。准备先能写多少是多少来着，结果再多写一列，再一列，竟然写完了整张纸，而且除去第一列之外，每列都自由发挥而没按格子来（四字一列变成五字一列）。

稍一松懈，坚实地中锋行笔，就会悄悄虚划而过。跟站桩时必须常常提醒自己按要领做一样，还是要经常提醒自己要注意坚实地中锋行笔，让笔墨纸之间产生点关系。

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20191229，周日

感谢家人热了菜，吃完饭主动洗了碗。晚饭后我就可以写字了。

这纸，写起来特别顺滑，而且不容易洇墨。几乎一气呵成地写完了一整张纸。

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20191230，周一

晚饭后回家。网购会儿，写字。这种纸写起来真顺滑，纸薄，但不太会洇墨。

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20191231，周二

2019年的最后一天。晚上下班后写字。一口气写了八列，写了两个半张纸。

不论开始如何，只要开始写下去，往往慢慢地就愿意再写一些。但是到了自己每日的写字“目标”上限，就马上毫不犹豫地停笔。这是我在2019年的基本写字状态。