【牛】百日站桩记录4

幸运牛

2022年9月13日 031/100

散步：室外行走60分钟。
桩：
早上散步后站40分钟。先是思想纷乱，身心僵紧，在结束前慢慢安定放松了些。
晚上站两次。先是直播后外出站桩，风有些大，没想还有蚊子，较了25分钟的劲结束，后是回到家里又较了20分钟的劲。
老师直播时肯定了桩照，整体有进步，脖子直些了。但也提出了下颌还要继续往内收一些。

幸运牛

2022年9月14日 032/100
散步：室外行走60分钟。
桩：
早上散步后站40分钟。在结束前相对地放松中正点。站中思绪：身体不健康时身体各部位也类似资本主义社会弱肉强食吧，当共产主义在身体上体现时，也该是健康的最高境界了吧。
晚上站35分钟。外面起大风，散了会步，还是回室内站。现在的体质作不起了。回想当年天再冷，风再大，都坚持在外至少在屋檐下站的情形，是多么的作却不自知呀。
老师直播时以初学骑车及骑的歪车为引，导出初学站桩与初学骑车相类似;歪车如何骑行又与骨骼不正者站桩站起后相类似。

幸运牛

2022年9月15日  033/100

散步：雨，室内行走60分钟。
桩：
早上站50分钟。
晚上站25分钟。思想纷乱。

幸运牛

2022年9月16日 034/100

散步：室外行走60分钟。
桩：
早上站30分钟。思绪较多。其中有容与忍的区别。
晚上站两次一次25分钟，一次15分钟。

幸运牛

2022年9月17日 035/100

散步：河边行走60分钟。散步快结束时经过一小段小径体验了此处与别处不一样的宁静。
桩：
散完步河边站了个跨午时桩站40分钟。
陪聊结束后天黑了，安静的河边站30分钟。桩中思绪多。

幸运牛

2022年9月18日 036/100

散步：河边行走70分钟。
桩：
散完步河边站了个跨午时桩站40分钟。
晚饭前站30分钟。

幸运牛

2022年9月19日 037/100

散步：室外行走60分钟。
桩：
早上站35分钟。
晚上站30分钟。

幸运牛

2022年9月20日 038/100

散步：室外行走60分钟。
桩：
早上站35分钟。
晚上站30分钟。
减少关注，做减法，还得从改变思虑过多，心量太小入手。

幸运牛

2022年9月21日 　039/100
散步：室外行走60分钟。
桩：
早上站35分钟。
傍晚站30分钟。

幸运牛

2022年9月22日 040/100

散步：室外行走60分钟。
桩：
早上站35分钟。
晚上站35分钟。
减少对桩欲望与贪心，为首要。教人实用的教学相对好找，帮人改变错误观念而改变不良习性的教学是难遇难得的。