【舒】21日站桩记录

舒~

2022年11月27日
站桩第二十一日。

第二十一日站桩总结
时间过得真快，转眼间，二十一日桩已结束，现在对此次站桩总结如下：
之前也有陆陆续续的站桩，但是处于想站桩就站，不想站就不站的状态，自从组队站二十一日桩以来，好像有了归宿感和使命感一样，好像掉队的人找到了组织一样，每天除了完成计划的时间以外，只要有时间，我都会额外再站一些时间，通过站桩我也得到了许多的收获。

首先，时间观念边强了，原来对时间没是么规划，，没什么计划性，想到什么就做什么，感觉自己整天都在忙碌，都在做事情，好像都没时间去锻炼身体，自从站桩以后，因为要完成站桩任务，自然而然就把时间规划起来了，站桩的时间也能挤出来了。

其次，是身体状况有了改变，站桩前，我的身体可能是年轻时常年劳动，全身是绷紧的，很难放松，自从站桩后，全身能自然放松了，也学会了学习，每天都会去看主播的站桩短视频，知道了站桩的一些要领和禁忌，这样就会让自己在站桩过程中少走很多弯路。

最后，我的睡眠质量有了很大的改变，站桩前，我只要白天睡了午觉，或者睡早了，半夜二三点钟就会醒过来，然后就怎么也睡不着，自从站桩以后，除了偶尔有这种现象以外，一般不会再出现失眠现象，这真是让我增加了许多幸福感。虽然这期二十一日桩结束了，但是我这个站桩锻炼会一直坚持下去的。