【缘】站桩记录21

百合

2023.3.24

站桩第二十三日。早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。

百合

2023.3.25

站桩第二十四日。早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。

这两天不小心感冒了，有点咳嗽，没有吃药，站桩的过程中没有咳嗽，站完桩后有点轻微的咳嗽，下午睡觉非常的舒服，睡了两个小时，可能是暖和了，也没有咳嗽，晚上出去散步觉得很舒服的，没有咳嗽，但是晚上回来后有点轻微的咳嗽。

百合

2023.3.26

站桩第二十四日。早上站桩五十分钟。

昨晚睡得比较晚，十二点左右才睡着的，一觉睡到自然醒，早上六点醒了，于是起来站桩，今天天气比较好，出太阳了，温度也升高了，站桩时也是比较暖和的，全身能很好的放松，心情也是平静的，可能是穿多了的原因，还出汗了呢。

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2023.3.27

站桩第二十五日。早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。

昨晚上雨下了一晚上，早上六点闹钟响了，于是爬起来，但是七点四十前要赶到学校升旗，所以没有站桩，后来我是回到学校，到办公室里站桩的，但是今天有好几个同事得了甲流，症状非常严重的，但甲流专门的药卖断货了哟，我说分享一些中药给他们，他们说熬药太麻烦，没办法，只有自己抗了。但愿一切都好起来。

百合

2023.3.28

站桩第二十六日。早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十五分钟。

早上六点过钟，闹钟响了，于是起来站桩，今天一整天都有课，时间还是比较赶的，但是全身能很好的放松，心情也是平静的，于是一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都是轻松的

百合

2023.3.29

站桩第二十七日。早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十五分钟。

早上六点钟，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，全身都是放松的，温暖又舒适，觉得时间过得挺快的。

百合

2023.3.30

站桩第二十八日。早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。

早上六点闹钟响了，于是起来站桩，早上没课，但是学校要求坐班，于是去打上班卡，时间还是比较赶的，于是一边站桩，一边想着生活中的事情，全身能很好的放松，心情也是平静的，全身都好像变轻了一样，时间过得真快。下午上完两节课后，又去参加了一个培训会，觉得一天的时间都不够用一样。

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2023.3.31

站桩第二十九日。早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。

早上六点，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静。今天有太阳，温度也比较高，是非常适合站桩的，于是我一一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化。

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2023.4.1

站桩第三十日。早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十五分钟。

今天周末不上课，不用赶时间上班，但是形成了生物钟，六点闹钟都还没响就醒了，于是起来站桩，今天温度还比较高，穿得比较轻薄，过程中，全身能很好的放松，心情也是平静的，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身每一个细胞都活跃起来了，身体也像变轻了子样，觉得温暖又舒适。

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2023.4.2

站桩第三十一日。早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。

今天周末，但是天气却非常暖和，六点钟闹钟响了，于是起来站桩，周围是安静的，又不赶时间上班，全身格外的放松，心情也是平静的，一边站桩，一边闭目养神，感觉全身每个细胞都是活跃的，自从站桩以来，感觉全身充满了力量，无论什么天气，都是精神饱满的。