【卫】百日站桩记录1

卫刚1 · 发表于 2021-11-13 19:55:55

027/100百日桩第二十七天
2021/11/13
今天晚上18:40开始站桩，站了40分钟。站桩期间谨记桩规桩要，慢慢调整自己的身形，根据桩之要里面的脚要平铺，慢慢找平铺的感觉，另外微调自己的腰胯，今天站桩比较轻松，汗也没有出，可能和昨天在公司站桩期间，房间里面有暖气有关系。加油！！

卫刚1 · 发表于 2021-11-14 10:00:07

028/100百日桩第二十八天
2021/11/14
今天早上7:10分钟站桩，站了35分钟。站桩期间谨记桩规桩要，慢慢调整自己身形的同时，寻找昨天站桩的感觉。在中后期腰后左侧有紧和微凉的感觉，今天早上站桩没有昨天轻松。我回想一下，这也正常，人每天都在活动着，每天和每天的身体都有变化，所以不要管具体的变化，只要每天站桩的时候，按照桩规站桩，身体在向好的方面发展就行。加油！

卫刚1 · 发表于 2021-11-15 21:33:51

029/100百日桩第二十九天
2021/11/15
今天晚上20：10分钟开始站桩，站了40分钟。站桩期间谨记桩规桩要，在中后期腰后左侧有些许的紧张，但比以前轻松。继续努力，加油！

卫刚1 · 发表于 2021-11-16 10:57:42

030/100百日桩第三十天
2021/11/16
今天早上7：10分钟开始站桩，站了30分钟。站桩期间谨记桩规桩要，由于心中有事，心情安稳不下来，感觉时间过的比较慢，努力平复心情。加油！

卫刚1 · 发表于 2021-11-17 10:50:56

031/100百日桩第三十一天
2021/11/17
今天早上7：10分开始站桩，站了30分钟。站桩期间谨记桩规，然后慢慢体悟自己的身体架构，进行微调，牢记桩之忌，不守点，不守面，不导引，不运炁。加油！

卫刚1 · 发表于 2021-11-18 08:36:47

032/100百日桩第三十二天
2021/11/18
今早7：10分开始站桩，站了35分钟，站桩期间谨记桩规，微调自己的腰胯，和脚掌的平铺。到中后期后背有微汗，但没有感到热。加油！

卫刚1 · 发表于 2021-11-19 20:15:25

033/100百日桩第三十三天
2021/11/19
由于今天早上有事，没有站桩，下午16点站了20分钟，晚上19点站桩，站了30分钟，谨记桩规桩要，由于两次站桩时间间隔比较短，晚上站桩感到两条大腿比较累，腰后侧有点紧。

卫刚1 · 发表于 2021-11-20 15:38:25

034/100百日桩第三十四天
2021/11/20
今天中午11点站桩，站了35分钟。站桩期间谨记桩要核规，由于不是早上站桩，感到有点累。另外站桩初期身体比较热，到后期身体腰腹部、后背往上感觉比较凉，但后背脊柱沟有汗。加油！

卫刚1 · 发表于 2021-11-21 09:17:54

035/100百日桩第三十五天
2021/11/21
昨晚7：40，今早7：20，各站30分钟。站桩期间，闭眼体悟自己的身体架构，按照桩要微调自己的身体。感悟松紧之间的微妙变化。加油！

卫刚1 · 发表于 2021-11-22 08:33:00

036/100百日桩第三十六天
2021/11/22
昨晚7：30，今早7：30，各站30分钟。站桩期间按桩规要求微调身体架构，今早站桩腰左侧有点紧，，胸腹之间有微热的感觉。

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