【兔】百日站桩记录2

兔喜雨

20220222第028-100，凌晨两点多，身上痒，醒，见轻后，睡不着，站沐浴桩一个小时，接着睡觉，到九点～

竹叶飞

兔喜雨 发表于 2022-2-22 10:02
20220222第028-100，凌晨两点多，身上痒，醒，见轻后，睡不着，站沐浴桩一个小时，接着睡觉，到九点～ ...

身上皮肤痒，和你以前的不良习惯积累的东西有关，也与春天有关。还要继续努力，如果可能的话，每天站桩可以加一次。

兔喜雨

竹叶飞 发表于 2022-2-22 14:27
身上皮肤痒，和你以前的不良习惯积累的东西有关，也与春天有关。还要继续努力，如果可能的话，每天站桩可 ...

兔子明白了，好的，兔子有时间了加站一次，感恩老师～

兔喜雨

20220223第029-100，上午十点多，转腰，走步，站桩一个小时～
晚上十点半开始，按老师的要求，站沐浴桩一个小时，很久没有夜晚站桩了，头半个小时左右，两小腿痉挛的厉害，后来逐渐平静，进入桩态～
另，今年重点读的书已确定，大部分已购，同时，在喜马拉雅电台也找到了不少，办了年度会员，下一步就看自己是否自觉～

兔喜雨

今天下午在机关办公区拍的桩照～

兔喜雨

20220224第030-100，上午十点多，转腰，走步，站桩一个小时～从今天起，站桩的大致时间固定一下，上午十点至十二点之间，夜晚十点至十二点之间～

竹叶飞

有进步，比原来放松些。下颌可以再微收一点，体会项背要顺。

继续加油，先把身体调理好。

兔喜雨

竹叶飞 发表于 2022-2-24 22:14
有进步，比原来放松些。下颌可以再微收一点，体会项背要顺。

继续加油，先把身体调理好。 ...

感恩老师鼓励和关心～兔子谨记并照做～

兔喜雨

20220225第031-100，昨晚十一点开始，站桩一个小时～上午十点五十开始，站桩一个小时～两次均为沐浴桩～

一水（忆水寒）

还可以。此桩，人的精神要松静下来。但不能昏沉。

尺度得当，自当受益。