【炁】百日站桩纪录2

竹叶飞 · 发表于 2022-2-22 19:19:57

悠然自在发表于 2022-2-21 18:23
2022年2月21日 27/100 星期一晴
下午站20分钟，来电。继续40分钟。下桩，比较舒服。
膝盖好了许多，居然可 ...

好消息，继续加油~

悠然自在 · 发表于 2022-2-23 15:15:17

谢谢老师！

悠然自在 · 发表于 2022-2-23 15:16:45

本帖最后由悠然自在于 2022-2-23 22:18 编辑

2022年2月23日 29/100 星期三晴
上午21分钟，来电，继续29分钟。
下午38分钟，停，继续29分钟。肩紧。
晚上72分钟，肩疼，后背，腰紧。

悠然自在 · 发表于 2022-2-24 15:03:07

本帖最后由悠然自在于 2022-2-24 21:55 编辑

2022年2月24日 30/100 星期四晴
上午50分钟。
下午30分钟，紧。照了桩照。
晚上65分钟。

悠然自在 · 发表于 2022-2-24 15:33:16

悠然自在发表于 2022-2-24 15:03
2022年2月24日 30/100 星期四晴
上午50分钟。
下午30分钟，紧。照了桩照。

下午桩照

竹叶飞 · 发表于 2022-2-24 22:22:05

还是老问题，上半身感觉太多。

你的性格，不适合站抱元桩。我记得去年十月跟你说过，站沐浴桩就行啦。

悠然自在 · 发表于 2022-2-24 22:57:19

本帖最后由悠然自在于 2022-2-24 23:56 编辑

站一段时间沐浴桩，再调整！谢谢老师！孑时33分钟沐浴桩，不那么紧了。

悠然自在 · 发表于 2022-2-25 12:38:58

本帖最后由悠然自在于 2022-2-25 23:35 编辑

2022年2月25日 31/100 星期五晴
按老师指导，沐浴桩60分钟。
晚上46分钟，沐浴桩。

悠然自在 · 发表于 2022-2-26 12:19:03

本帖最后由悠然自在于 2022-2-26 23:07 编辑

2022年2月26日 32/100 星期六晴
下午沐浴桩50分钟。
晚上46分钟。

悠然自在 · 发表于 2022-2-27 23:25:56

2022年2月27日 33/100 星期日晴
晚饭前沐浴桩15分钟，打扰，继续，11分钟。停。
晚上86分钟，前脚掌疼，后后脚也有点。

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