【缘】百日站桩记录17

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2022.2.23
站桩第二十九日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
因为今天要去上班，六点过钟醒了，就爬起来，走完步子，老妈就起来了，我们开着电热风机，一起站桩，我全身能很好的放松，一边站桩一边闭目养神，心情也是比较平静的，感受着身体的变化，效果还是比较明显的，老妈大概站了三十分钟就结束了，她也没打扰我，等我站完以后她才说，其他都还好，就是腿有点胀麻，我说过一段时间就好了。

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2022.2.24
站桩第三十日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟。
早上要赶去学校上课，没调闹钟，七点过钟才醒来，赶紧起来站桩，先走完步子，老妈起来了，然后和她一起站桩，我先给老妈调桩，调好后，我再站桩，可能是心情好，觉得效果特别明显，全身非常放松，温暖又舒适，老妈今天站了三十分钟，说要轻松多了。

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2022.2.25
站桩第三十一日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
子时站桩四十分钟，今天早上有第一节课，时间比较赶，调闹钟，五点五十闹钟响了，被叫醒了，于是起来站桩，这几天吃饭睡觉都比较有规律，心情也比较好，站桩的效果也是比较明显。

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2022.2.26
站桩第三十二日，站了一次子时桩四十五分钟，六点过钟起来站桩五十分钟。
早上六点过钟醒了，于是起来站桩，我走完步子，老妈起来了，过来一起站桩，我先给老妈调桩，觉得还算可以了，我再开始站桩，在调桩的过程中觉得自己也是在进步，收获还是挺大的，老妈进步也挺大的，现在放松了很多，今天还站了三十多分钟，很不错的。

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2022.2.27
站桩第三十三日，子时站桩四十五分钟，早上六点过钟站桩五十分钟。
春天到了，还是补阳气的最佳时期，我们最近每晚都用艾叶泡脚，泡完脚，孩子睡了后，我和老妈站了子时桩，老妈站了二十多分钟，我站了四十五分钟，感觉还挺好的，站完后，睡眠特别质量比之前还要好，早上六点过钟起来和老妈一起站桩，她现在好像比较适应了，站了四十多分钟，也没有什么不适。最近多方面都比较注意，比如：每晚用艾叶泡脚，站桩，调理好心情，感觉人完全变轻松了，身边的人都说我皮肤变好了。

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2022.2.28
站桩第三十四日，子时站桩四十五分钟，早上站桩五十分钟。
晚上泡了脚以后，和老妈站了一次子时桩，因为早上有第一节课怕起不来，调闹钟站了四十五分钟，老妈站了二十五分钟，她老人家，现在越站越有感觉了，比开始站时放松了很多。

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2022.3.1
站桩第三十五日，我站子时桩四十分钟，老妈站子时桩二十五分钟。晚上站桩五十分钟。
昨天晚上老妈带二姨到街上熟悉地方，逛了几个小时，回来后又泡脚等，这些都弄完都十一点过了，于是和老妈一起站桩，老妈站桩已经适应站桩了，站桩时变得越来越轻松了，再也不像刚开始那样，站完后，下楼梯都是痛的。

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2021.3.2
站桩第三十六日，早上站桩五十分钟。
昨晚十点过钟就休息了，可能是还不习惯，凌晨四点五十醒了，睡不着，于是起来站桩，可能是睡好的原因，觉得大脑非常清醒，全身上下都是很轻松的，再加上周围非常安静，太适合站桩了，全身发到前所未有的放松，到后面背还有微微出汗的现象，我站桩好久没出汗了，出了汗，全身都是温暖舒适的。

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2022.3.3
站桩第三十七日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点五十醒了，于是起来站桩，周围很安静，这几天温度升高了，非常适合站桩，很快进入状态，全身是放松的，一边站桩一边感受着身体的变化，感觉温暖又舒适。

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2022.3.4
站桩第三十八日，早晚各站桩一次，早上站桩四十五分钟，晚上站桩四十五分钟。
可能是住这儿太安静，早上没调闹钟，就会六点过钟才会自然醒，可能是站子时桩，十二点过钟才睡，早上一觉醒来六点过钟，于是赶紧起来站桩，早上毕业班参加毕业考试，要赶去监考，于是时间不够了，调闹钟站了四十五分钟，不过现在已经把站桩融入了生活，心情是平静的，晚上散步一个小时后回家站桩四十五分钟，全身非常放松。