【叶】百日站桩纪录1

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2022年2月12日，018/100，站桩第十八日.      热身操八段锦做完7点，站桩一小时，左 侧鼻孔处痒，最近左小腿前侧痒出了些小红点，今天好多了。

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2022年2月13日，019/100，站桩第十九日.      热身操八段锦做完7点，站桩一小时，左 侧鼻孔处痒，最近左小腿前侧痒出了些小红点，今天好多了。晚上跟老师在直播间站一小时，站了四十分钟的抱元桩，二十分钟的沐浴桩，感觉沐浴桩比抱元桩累。

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2022年2月14日，020/100，站桩第二十日.      热身操八段锦做完7点，站桩一小时，晚上老师直播站一个小时，结束时右耳朵感觉很烫，奇怪啊，我摸了一下不热，可能手的温度高。

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2022年2月15日，021/100，站桩第二十一日.      热身操八段锦做完7点，站桩一小时，晚上老师直播站一个小时，抱元桩半小时后背不舒服，站沐浴桩好些了

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2022年2月16日，022/100，站桩第二十二日.      今天家中有客人，昨晚休息太迟，早上就站桩半小时，很瞌睡效果一般。晚上在跟老师站一小时。热身操八段锦做完7点，站桩一小时，晚上老师直播站一个小时，

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2022年2月17日，023/100，站桩第二十三日.                热身操八段锦做完7点，站桩一小时，晚上老师直播站一个小时。

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2022年2月18日，024/100，站桩第二十四日.      热身操八段锦做完7点，站桩一小时，晚上跟着老师站一小时，今天吃了一颗很凉的橙子，站的时候腹部比较冷，站到最后好一些了。

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     2022年2月19日，025/100，站桩第二十五天，完成两小时站桩任务。      2022年2月20日，026/100，站桩第二十六日.      热身操八段锦做完7点，站桩半小时，晚上跟着老师站一小时。

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昨天写了忘了没发，今天补上。

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     2022年2月21日，027/100，站桩第二十七日.      热身操八段锦做完7点，站桩20分钟，来了电话打扰了，晚上补上。晚上7点50到9点站桩，完成一个半小时的任务。