【起】百日站桩记录2

少想多做 · 发表于 2022-2-23 03:51:28

感恩老师随时的指正！

少想多做 · 发表于 2022-2-23 03:57:22

2022年2月22日 028/100 晚30分钟。加班回来站，状态尚好。站了一会儿先是出现了后仰，后又出现腰椎、尾椎的轻微摆动，随后再是后仰。后仰时手臂上还是轻微麻的感觉。当时还没有上论坛看到老师的指导。下次会注意身形中正。

少想多做 · 发表于 2022-2-24 22:41:23

调桩照片，恭请老师指导。

少想多做 · 发表于 2022-2-24 22:44:32

一水（忆水寒） · 发表于 2022-2-25 21:31:03

问题：腰脊不正，右肩右胯前探，折颈

疑问：是否腰脊受过伤？

少想多做 · 发表于 2022-3-2 17:34:53

先生您太神奇了，我的确受过伤！折颈是最近发现的毛病，站桩过程过一会儿就要有意识地调整。

少想多做 · 发表于 2022-3-2 17:42:33

2022年2月23日 029/100 上午30分钟。早上四点工作到八点，然后站一桩奖励自己。继续感到身体和手臂的微热。

少想多做 · 发表于 2022-3-2 17:46:28

2022年2月24日 030/100 晚站40分钟，差点错过调桩。今天完成家庭的一件重大事情，三十分钟闹钟响了以后感觉还有劲儿，站到40分。

少想多做 · 发表于 2022-3-2 18:33:29

2022年2月25日 031/100 下午外出等人时抽空在地坛站了50分钟，晚上回家站了30分钟。爱人说我在熬桩，自己感觉两次都有整体感较好的时候，在熬中站的有质量的比例在提高。

少想多做 · 发表于 2022-3-2 18:37:09

2022年2月26日 032/100 白天外出狂奔多半天，晚上站40分钟。继续在放松两腿过程中体会身体和两臂微热的感觉。

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