【缘】站桩记录18

百合

2022.6.4
站桩第三十日，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟，和主播一起站桩十五分钟。
昨天和同学们去烧烤了，晚上回来又累又困，站完桩，本来想靠着床休息一下，再起来赶资料，但是坐着就睡着了，三点钟才醒过来，然后躺下，继续睡，早上一觉醒来，六点二十，于是起来站桩，虽然是周末，不用上班，但是孩子八点半二十要去画画，时间还是比较赶，于是调好桩型，开始站桩，全身能很好的放松，可能这几天进入三伏天，比较闷热，全身都在冒汗，站完后，衣服打湿了，但是全身却是舒服的。

百合

2022.6.5
站桩第三十一日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟，直播期间站了二十分钟。
早上六点十分，闹钟响了，于是起来站桩，站桩的时候，天空下起了暴雨，豆大的雨点落在窗户上，发出很大的声音，但是却没有影响我的心情，反而心情确特别平静，全身都是放松的，中途调整了一下桩型，站到后面却出了一身汗的汗水，但是全身是轻松的。

百合

2022.6.6
站桩第三十二日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟，直播站桩十五分钟。
下了这几天的雨，今天星期一，七点半要赶到学校升旗，时间非常紧张，五点四十，闹钟响了，便起来站桩，周围很安静，我一边站桩，一边闭目养神，全身都是放松的，约好了七点钟坐同事的车去学校，站完桩后，早餐没吃，水也没喝，就出门了。

百合

2022.6.7
站桩第三十三日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，先走几分钟步子，觉得全身静脉都活络起来，再调好桩型，开始站桩，过程中，全身很快就放松起来，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得胃的反应比较大，感觉不断的蠕动，觉得全身都是舒畅的。

百合

2022.6.8
站桩第三十四日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
今天一大早，太阳就像下了火，非常的闷热，早上没课，不用赶时间上班，六点过钟醒了，于是起来站桩，周围很安静，现在老妈在我们住旁边的花园里养了几只鸭子，在家里养了两只才破壳的小鸡，整个屋子里很安静，我一边站桩，一边听着鸡鸭的叫声，一点都不觉得烦，反而觉得很接地气，并且心里觉得很踏实。感觉全身都是放松的，可能是天气原因，出了许多汗。

百合

2022.6.9
站桩第三十五日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
今天早上有第一节课，时间比较赶，昨天老爸把通向花园的门弄坏了，进了许多蚊子，晚上开着灯都还被咬，一晚上睡眠不好，早上五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，一边站桩，一边闭目养神，全身都是放松的。站桩时出了一身汗。

百合

2022.6.10
站桩第三十六日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
昨晚上下起了雨，后半夜天气变凉了，睡觉非常的舒适，早上没课，但五点十分，闹钟还没响，就被哗哗的雨声吵醒了，睡不着，于是起来站桩，时间还早，又不用赶时间上班，我先走了十分钟步子，全身都放松下来后，调好桩型，开始站桩，除了雨声，周围很安静，全身能能很好的放松，心情也是平静的，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身的细胞都是活跃的，状态也比较好。

百合

2022.6.11
站桩第三十七日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，雨一直下个不停，温度也降低了，才十几度到二十几度的天气，还是比较凉爽的，没穿长袖还是比较冷的，过程中，全身能很好的放松，一边站桩，一边闭目养神，心情也是平静的，就是手臂的高度调整了几次，身型保持中正，站下来的效果明显好了很多。

百合

2022.6.12
站桩第三十八日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
今年雨特别多，昨晚下了一夜，早上一直在下，早上五点过钟，闹钟还没醒，就在雨声中醒来，今天虽然没有上课，但是要陪孩子去画画班，时间还是很紧的，起来站了桩，洗漱完后，早餐都来不及吃就去了学校，但还是时间来不及了，最后打出租车去的。

百合

2022.6.13
站桩第三十九日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上七点半要感到学校升旗，时间比较赶，于是五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，心情也是平静的，觉得全身都是放松的，感觉身体像变轻了一样，中途手臂还做了微调。