【起】百日站桩记录3

少想多做

第三十天调桩照片

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第30天调桩照片

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第30天调桩照片

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第30天调桩照片

竹叶飞

30日站桩照片，中正较前有进步。

脖子有些前探，调整：头往后靠一点，下颌内收。

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竹叶飞 发表于 2022-6-5 21:42
30日站桩照片，中正较前有进步。

脖子有些前探，调整：头往后靠一点，下颌内收。

感恩老师指导和鼓励！这是我继续的动力！同时也向老师汇报一下端午三天假期的收获。前一段工作压力确实有，自己的懈怠也是有，每天30分钟也都是挣扎完成，没有质量。假期每天都稍微努力些，结果每天都要补一大觉。到第三天即今天，精力体力状态明显恢复，原来避之不及的家务，包饺子擀皮洗碗收拾给女儿做饭收拾厨房，从头到尾认真完成，丝毫不觉得累，感受到做事情连贯起来的状态，且完全不费力。体验了这个过程，看到自己前一段放松练功，不能调整自己，以一种很低的能量状态应对工作，进入了恶性循环，方向完全反了。进入放假看到老师挑战4小时，大受鼓舞，才重整旗鼓。感恩老师的引领坚持！

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2022年6月5日 031/100 早跟着老师直播站60分钟。

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2022年6月6日 032/100 晚站60分钟。脚疼。

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2022年6月7日 033/100 子时站40分钟。

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2022年6月8日 034/100 子时站40分钟。踏实下来，头向后靠，肩放松。