【牛】百日站桩记录4

幸运牛

2022年9月23日 041/100

散步：室外行走60分钟。
桩：
早上站35分钟。
晚上站30分钟。散了会步，风大怕受凉，回家站桩。

幸运牛

2022年9月24日   042/100

散步：河边行走60分钟。
桩：
午时站35分钟。
晚上站35分钟。

幸运牛

2022年9月25日 　043/100

散步：河边行走60分钟。
桩：
午时站两次，一次35分钟，一次30分钟。
手机丢了，被人拾后关机不还。损失惨重。

幸运牛

2022年9月26日  044/100
散步：室外行走60分钟。
桩：
跨午时站25分钟。
晚上站两次一次30分钟，一次20分钟。

幸运牛

2022年9月27日  045/100

散步：室外行走60分钟。
桩：
早上站30分钟。出的痰太粘，以至被电话打断结束时还有痰丝挂着没落。站完后，用自来水淘米时，右膝突然凉意明显。
傍晚站15分钟。散步后僻静的小公路边开站不久，将远处来的摩托车当成了汽车而结束。身体微汗，加之天完全黑下来了，又起风没有接着站。
晚上站45分钟。晚上10点才开始站了很长时间内还在身姿上各种调整，到后面才认识到仍是源与对桩的贪求及自我的不包容，后面相对好一点。最后怕过了今天的打卡时间停。
站中闻到明显的腥臭味，不知来自嘴里还是胃里。

幸运牛

2022年9月28日 046/100

散步：室外行走60分钟。朋友说我头前倾，背驮着，一点精气神都没有。因昨夜没睡好，走不动。没办法直脖子及腰背需要的力气不够。
桩：
早上站35分钟。站前没怎么活动，站得较劲的多。不能把站桩站成了一种消耗呀。
晚上站30分钟。待老师直播结束后出门站桩。刚站几分钟被电话吵断，接了电话后重新站。难得的没风，除了时来时往的火车声，还是挺安静的。

幸运牛

2022年9月29日 047/100

散步：室外行走60分钟。这两天出门，秋虫声声，空气中散发着一种安静的味道。
桩：
早上站25分钟。
晚上站三次每次20分钟。第一次跟直播站的。第二次直播结束后外出站的。站完后，返程一段觉得这么无风的天气太难得，又返回站了一次。每次都是下颌上仰，膝绷太直而难调时结束。
得在对的方向上努力。改观念得放第一。

幸运牛

2022年9月30日  048/100

散步：室外行走60分钟。
桩：
早上站35分钟。
晚上站45分钟。站结束时无意手擦到下巴上的痰，才记起有口痰吐出时是直接粘在下巴上的。

幸运牛

2022年10月1日   049/100

散步：室外行走60分钟。
桩：
早上散步后站25分钟。
晚上室外站30分钟。被电话打断，结束。刚好又有亲戚从跟前经过，便一起边聊边回。到家后再站18分钟。站得较劲。

幸运牛

2022年10月2日 050/100

散步：河边行走60分钟。
桩：
午时站25分钟。
下午站35分钟。
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