【竹】百日站桩记录24

竹叶飞

2022年12月26日   035/100

站桩第三十五日。

今天粉丝群一位老友分享他的经历：
“分享下我的经验：上周五晚上6点阳的，发烧到41.3°，没有头晕乏力的症状。第二天起来的晚，九点了，应该是夜里退烧的，几点不知道。周六身上疼，头会一阵阵的扎疼，星期天症状进一步减轻，味觉变差了，今天康复上班了。全程大部分时间在睡觉，除了吃点维C和3年前水先生给的一个方子外，没有另外用药，包括退烧药也没用。期间进食如常，饮水比正常多。”
“那个方子10月有一直在吃，然后停了一段时间，这个月18号开始接着吃的。”
“我抓了40付，给了20付我爸妈了”

2020年至今，针对新冠，我只开出了2张自拟的方子。
一张是三年前的预防方，一张是今年冬的咳嗽方。
效果都还挺好的。不禁再次感叹，中医药真的是好。千百年来一直在护卫着人类的健康。
回想起我接触过的一些老中医，他们对中药的感情是很深的。
说起某药，就如同谈及喜爱的宝贝一样，夸赞不停。这是一味好药，这味药非常好，等等。
今天略有体会到一点他们对得心应手的宝贝的满满赞誉了。

犹记得陈光明先生说：“这些药怎么就乖乖的听你的话了？”
想来，医生和药之间，乃至医生和病，也是要能交流对话的啊。
越来越认同，中医药是我国巨大的宝库。

竹叶飞

2022年12月27日   036/100

站桩第三十六日。

近日常和老家亲人联系，了解情况，及时给出建议。
这个疫毒对老年人真的不友好，对有基础病的人也是很大的考验。
重新启用四时医馆微信群，把一些铁杆病人拉进群里，适时提供一些帮助。
有一位青壮年复感后，昨天血氧含量指数低时达86，立即去买红景天，喝了之后达90多。
这个寒湿之毒确实很凶险，不能掉以轻心。
发现一个现象：一直在服着我开的中药的病人，近期要么无症状要么是轻症。
当然了，一直吃着我开的汤药，但比较作的病人，症状还是很明显的。

昨晚后半夜一阵怕冷醒来，身体在轻微的发抖。
用手捂胸腹部后缓解，入睡。白天也怕冷，被窝里或喝热汤有汗出。
多睡觉，做好“四防范”，徐徐进补，以图之。

竹叶飞

2022年12月28日   037/100

站桩第三十七日。

硕士同学群里在聊各自治疗新冠后咳嗽的经验。
警惕老年人沉默性缺氧，病毒性肺炎所致白肺，必要时做CT。
同学开的据说效果很不错的治咳嗽的方子，共15味药，有8味药量在15-20克。
再看我开的咳嗽方，共13味药，有10味药量在6-9克。
从疗效上看，同学开的方子应该是服1剂药咳已。
我开的方子，服1剂药咳减半，2-3剂药咳已。

博士同门群里聊各自具体的用药治新冠经验。
导师分享了她个人用药体会，有现实指导意义。
其中体虚有汗用玉屏风散治疗经验，经实践是切实有效的。
有人用附子、桂枝等治疗里寒，我认为也是有意义的。

普遍的一个共识是，本次瘟疫虽然初起有发热，实属寒毒、寒湿毒所致。
从我的亲身经历来说，确实如此。
邪毒损伤人体正气，导致抵御外邪功能降低。稍有不慎，则易受邪攻。
故我提出新冠调养原则：“四防范”（防风、防寒、防湿、防劳累），多睡觉，退热后适时食补。
针对发热，用喝温热水，或服用自拟的预防方频服，令病邪从汗或小便走；

竹叶飞

2022年12月29日   038/100

站桩第三十八日。

今天小娃最后一天乐考，明天起到1月6日都不用上网课了。
下周初三的娃线上期末考试，看看不认真学的孩子能考成啥样。

新冠病毒对大脑应是有影响的。
精神异常亢奋，睡不着，或不想睡觉。
嗅觉、味觉减低，是影响到脑神经。
。。。

竹叶飞

2022年12月30日   039/100

站桩第三十九日。腊八。

今天腊八节。
美团买菜下单买了腊八粥的米，顺便买了手抓饼、小面包、鲜奶、娃哈哈、饺子。
中午喝的腊八粥。晚上吃从菜市场买回的烧饼+凉菜+腊八粥。

把握好原则，这一波的病毒还是能扛过去的。
如果在疫情爆发期，提前做好准备，对人体的损伤会大大减少。
食饮、起居、情志的调摄；感冒初起症状时即干预；疫情期做好防范工作。
普通感冒，一般站桩就能消除。严重的病毒感冒，还得结合他法。

如兔子的体会，抱元桩是综合方。
确实，抱元桩站对了，自然能治标，更能治本。

竹叶飞

2022年12月31日   040/100

站桩第四十日。

2022年最后一天。

洗了个澡之后站桩，身上出汗，下播后后背直发凉，腰部冷痛。
想办法捂了好一会才缓解。

竹叶飞

2023年1月1日   041/100

站桩第四十一日。

元旦。新年第一堂课。

新年的目标：多睡觉。

竹叶飞

2023年1月2日   042/100

站桩第四十二日。

睡了8个多小时。

上午美团上订了1个蛋糕，1大袋糖果，中午前送到。
生活需要仪式感，庆贺吾家有女初长成。
点蜡烛，许愿，吹蜡烛，送礼物，切蛋糕，吃蛋糕，一步都不能少。
这是我第一次送她糖果，我的祝福是每天吃点糖，希望生活甜甜蜜蜜的。
小娃没有礼物，也没能从JJ那要到糖果，委屈的直哭。  
带着小娃去小区附近的商店买了一点芒果干和一袋薯片，表示自个儿吃。
薯片好像最后还是留了一点给JJ。

病毒第一波来袭攻破我们的防御系统，症状消退后还须要修复很长的时间。
第二波来袭之前，必须保护好脾胃。倒也没必要去抢脱销的蒙脱石散等药。
今天在四时医馆和直播间，我建议可以买点中成药六君子丸、玉屏风散备着。

明天初三的学生要线上期末考试，考前发试卷，打印试卷也是个紧张的活。
一家长让我给她孩子打印试卷，她提前来我们小区，等着发试卷打印。拿到试卷后，再回家拿给孩子做。
晚上11点22，发消息来说不用我打印了，在她家小区找到邻居可以打印。

竹叶飞

2023年1月3日   043/100

站桩第四十三日。

今天是初三的娃期末考试第一天，手忙脚乱的。
早起，做早餐，开电脑，叫娃起床，等着孩子发试卷答题卡过来，打印出来，拿给孩子，考试结束后，提醒上传答题卡。
做中餐，吃饭，考前半小时提醒进腾讯会议待考，。。。上传答题卡后，因孩子未在班级里回复数学老师的话，班主任让我通知孩子单独发答案和上传截图给数学老师。
告之孩子这件事，孩子发答案给数学老师后，未给我消息，我问数学老师，说还有截图未发，于是我又给孩子发消息，说明缘由，孩子发截图后仍未给我发消息，我再去问数学老师，得到肯定的消息。
我给班主任回消息汇报，令勿念。然后我把我和数学老师、班主任的聊天截图发给孩子。同样的，如泥入海，没有任何消息回来。

人是独立的个体，但人又不能脱离社会而存在，自然不可避免要与人交流。
只想着自己这一块，像是与他人无关，一次次的给人添麻烦仍不知改正，是不对的。
一直没有养成好良好的习惯，或因某种原因放纵自己，破坏以前不得已的习惯，是要反思的。

这两天我把微信朋友圈关闭，退出一些微信群，卸掉一些app。
时间余出来，多睡会觉。

竹叶飞

2023年1月4日   044/100

站桩第四十四日。

睡8个多小时。

初三孩子期末考试第二天。上午还好，下午出了点状况。
原因是上午英语考试上传答题卡时网不好，孩子们上传不成功，下午给半小时重新上传。
我家的孩子没有啥反应，所以班主任联系我，于是三方几番沟通，整了20分钟，截止前10分钟完成。
一不小心，咱家就成为全年级最后一个上传资料的了。
事情结束后，我分析了一下这次的交流状况，供娃儿参考。班主任老师还让我不要发火，孩子也不容易。
我：人都不我搭理我，没给我发火的机会。我会尽力做好后勤工作。
班主任回了几个抱抱。唉。。。大家都不容易啊。

给家姐转了点钱，让给老家买个制氧机，备用。
一般的，老年人难过年关，今年的年关尤其难过。
尽量多做些准备吧。

今晚站桩，貌似恢复了，比感冒之前的状态还好一点。
用豆豆汤3天，舌上溃疡好了9成，不影响吃喝。
继续多睡多养。