【和】百日站桩记录4

和氏璧

2022.12.28   37/100
第三十七日       阴
昨睡一好觉，上午站桩35分钟，下午站桩45分钟。晚上站桩45＋15分钟。

和氏璧

2022.12.29  38/100
第三十八日      小雨
阳第4天，喉咙痛有点反复，浓痰，有咳嗽，开了点药吃，
上、下站桩时间分好几段，各有45分钟，
晚上站桩50分钟。
两次有老师直播推荐，但退出就进不去，遗憾。
主要有老师直播的氛围，感觉进步快。没有了，就象瞎子样，黑暗摸索。

和氏璧

2022.12.30  39/100
第三十九日     小雨
上午站40分钟，下午站桩30分钟，
晚上站桩1小时。

和氏璧

2022.12.31  40/100
第四十日          多云
阳第六天，状态基本恢复，就食欲不如阳前，不知啥原因
上午站桩1小时，下午站桩1小时，效果均好。

和氏璧

2023.01.01  41/100
第四十一日      晴
上午站桩40分钟，下午站桩50分钟，晚上站桩50分钟。
休息情况还好，阳后情况有些反复，不能累，昨跑了跑步，还是觉着困。

和氏璧

2023.01.02  42/100
第四十二日      阴
上午九狮公园站桩1小时，桥旁，车流大，正好锻炼；
下午室内站桩55分钟。晚上站桩50分钟。

和氏璧

2023.01.03  43/100
第四十三日     阴
上午站桩55分钟。
下午站桩35分钟。
晚上站桩45分钟。

和氏璧

2023.01.04  44/100
第四十四日      阴
阳的影响，早上不够睡。途有醒，迷糊，有七小时，
爬起来去上班。
上午站桩55分钟，50左右背酸，收桩。下午站桩55分钟。晚上站桩40分钟，还是背痛。

和氏璧

2023.01.05  45/100
第四十五日      多云
上午站桩50分钟，下午做家务
晚上站桩45分钟。

和氏璧

2023.01.06  46/100
第四十六日      晴
早六点半起床，同学家帮忙，跑了二公里。
上午站桩40分钟，下午站桩50分钟，晚上站桩55分钟。