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【祛】百日站桩记录2

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 楼主| 发表于 2024-1-25 22:00:42 手机频道 | 只看该作者
20240125  030/100  总第168天  站了100分钟,肩颈比之前松了。
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 楼主| 发表于 2024-1-26 23:17:05 手机频道 | 只看该作者
20240126  031/100  总第169天  站了120分钟,入静快,一眨眼就四十分钟过去了。
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 楼主| 发表于 2024-1-27 23:19:33 手机频道 | 只看该作者
20240127  032/100  总第170天  站了35分钟,渐入佳境!
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 楼主| 发表于 2024-1-28 23:50:37 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 Lucy 于 2024-1-29 00:28 编辑

20240128  033/100  总第171天    站了25分钟。脚踝骨响,脚比之前略松。。
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 楼主| 发表于 2024-1-29 22:57:38 手机频道 | 只看该作者
20240129  034/100  总第172天  站了86分钟,脚底较之前松开了一些。放松取得明显的效果,今天打太极拳时,感觉肩松得比之前彻底,特别是单鞭的动作。功夫仿佛进入了一个新的阶段!抱元桩太神奇啦!感谢老师及教练团队的专业指导!感谢班长的督导!感谢桩亲们的鼓励和支持!有你们真好!
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 楼主| 发表于 2024-1-30 10:17:43 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 Lucy 于 2024-1-31 23:42 编辑

20240130  035/100  总第173天  上午站了40分钟,确认目前已经在尺寸分毫的“分”阶段了,做高凳已经到了“毫”的阶段!
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 楼主| 发表于 2024-1-31 23:42:22 手机频道 | 只看该作者
20240131  036/100  总第174天  站了45分钟,没有老师带着站,效果减半!
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 楼主| 发表于 2024-2-1 22:22:19 手机频道 | 只看该作者
20240201  037/100  总第175天  和老师一起在各自的直播间站桩,看着老师站了76分钟,效果杠杠好!一度出现热流蔓延全身!而之前常出现的是仅仅只是暖流而已! 道家抱元桩真是太神奇啦!脚底也比之前松些了。  
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发表于 2024-2-1 23:46:15 | 只看该作者
本帖最后由 心兰 于 2024-2-1 23:48 编辑
Lucy 发表于 2024-2-1 22:22
20240201  037/100  总第175天  和老师一起在各自的直播间站桩,看着老师站了76分钟,效果杠杠好!一度出现 ...


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 楼主| 发表于 2024-2-2 23:37:08 手机频道 | 只看该作者
心兰 发表于 2024-2-1 23:46
每天都有新感受

欢迎来访!您每天的记录也是最好的分享,受益良多,感谢有你!
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