站桩记

金刚

2017年6月8日 周四 晴
照旧7点到8点20
照旧静站,BKB,小鸟飞
不增不减
维持不变

金刚

2017年6月9日 周五 晴
早上7点到8点
BKB ,小鸟飞，静站，溜达
这几天练得不多，其他时间读了点历史小说
想认真做点事
想唤醒内心的激情，认认真真地做点有意义的事
越这样，越需要静站，越需要沉淀

金刚

2017年6月10日 周六 晴

早上6:50到8:50
晨练2小时
主要BKB, 小鸟飞和静站练了一点
对BKB有了新的认识
尤其是胯的锻炼

金刚

2017年6月11日  周日 晴
今天早上起床，在阳台上静站一小时
有些反胃
然后带孩子去踢球
之后就听报告到12点多

今天随便一站，感觉就比较好
脚空空的，同时也有脚踏实地之感
这也是这么久以来第一次一次自然站一小时
锻炼真是每日平常的
不断就好，不能贪多

金刚

2017年6月12日 周一 晴
早上7点到8点15
先静站,后BKB,小鸟飞
今日锻炼完
腹部像皮球似的,心窝以下自然鼓
早年听别人说肚子像皮球
应该就是这种状态

慢慢走路,上班
消了不少

金刚

2017年6月13日 周二 晴转雨
早上7点到8:15
先静站后BKB
松身十八势前三势练习几遍就到点了

最近两天静站比原来长了，估计一次半小时左右
不带任何勉强自己的站
站得有点味

前天见老师抱拳
那个动作透露出的神色很地道
想起自己大前天站在鸟巢的最高点，欣赏风景
顺道摆了一个动作
回家一看，不忍直视
有形无神！
黄药师第一次去归云庄批评弟子仿照桃花岛，也是用“有形无神”四个字来总结

形易学
神难出
出神入化更难

金刚

2017年6月14日 周三 晴
早上锻炼一小时
静站,BKB,小鸟飞
开始走路感觉很好
后来到达场地,却没有想静站的意思
不管有没有感觉,该干什么干什么
只是静少一些,动多一些
练完后, 体会到新的不一样的东西

道德经说"生而弗有"
体内的东西产生了,不要想着占有它
这样才能前进,才有利于达到新的境界
师兄师姐们常说 "不要去感觉"
感觉应该会限制自己进步,或者导致意重
因此, 练习之道,就是不去管它

金刚

2017年6月15日 晴 周四

昨天晚饭后
陪老婆孩子去散步
老婆独自去走路
我和儿子坐在公园的靠椅上
我把头枕在儿子的大腿上
儿子给我驱赶蚊子
我需要修正精神,准备晚上的加班
有那么一瞬间
我看到路人以异样的眼光看我一眼

今天早上
打开微信
群里很热闹
聊了几句,耽搁锻炼了
今天只走BKB半小时
估计今天也没有其他时间来锻炼
随它， 安心解决当前的实际问题就好

金刚

2017年6月16日 周五 晴
今天早上
和家人边走路边聊天
一个小时

金刚

2017年6月17日  周六 晴
今天早上锻炼1小时
BKB,小鸟飞
昨晚睡晚了, 感觉体力有些不足

锻炼场地来了一个练了三年吴氏太极的外国人
聊了聊
就上班了