【净】百日站桩记录1

净安

2024/8/14     星期三     033/100
桩每天都站着，但是记录却几天没有记了，虽然才几天，但是当时的一些状态有些模糊，断断续续的。

净安

2024/8/15     星期四     034/100
近期的生活节奏比较快，今日海淀，明天朝阳，循环往复，桩基本都在干活的时候完成。环境比较特殊，眼里必须盯着池子的动向。身与心可以调试放松，时间滴答的也不能让它们白跑点。时不时也要观自在！

净安

2024/8/16     星期五    035/100
今日去朝阳，早上骑自行车去，快到的时候买了点早餐，游了一会，主要改正动作为主，蛙泳，自由泳重点加强。站了大约共计50分钟，感觉还不错。只剩五公里的时候，晚上骑行遇到大雨倾盆，天桥下外卖小哥，，商店门口行走的人们都在避雨，当时也想停下来，但是脚还在踩，也不知道雨啥时候停，下次还是得备点装备。在雨里骑行，在阳光下骑行，都有各自的感觉！既然大自然这样的安排，何不去尽情的享受呢！

净安

2024/8/17    星期六    036/100
每天都桩一会感觉挺好！40分钟左右。

净安

2024/8/18     星期日    037/100
每天记录一点，上班，骑车，站桩，买点吃的，简单的弄一下，看起来确实挺简单，但是内心是喜乐的，足矣！

净安

2024/8/19   星期一   038/100
白天干活的时候站了共计35分钟左右，晚上的下班打扫好卫生，就去健身房活动了下
。肌肉力量也在适当的恢复中。今天吃了玉米，土豆，紫薯一锅蒸的，无油盐，同事们有些不太适应，我觉得还可以继续。加油。

净安

2024/8/20    星期二   039/100
早上骑车去的朝阳32分钟，速度有点快，游泳30分钟，自由泳，蛙泳需要加强。比之前不会换气好些了。干活的途中，站了约30分钟左右，晚上骑行途中，又在半路遇见大雨，赶紧躲在天桥下去，避避风头，雨停了，继续前进。一场秋雨一场寒吧！凉快了不少。

净安

2024年8/22      周四    040/100
今日处暑，大清早的阳光充足，骑行过去，挺好的，带了一天的粮食，杂粮饭，鸡胸肉，牛肉各整了点，用微波炉几分钟就整好。今日桩了会，共计35分钟。

净安

2024/8/23     041/100
干活的时候桩了会，晚上的时候又去健身房活动了下，在拉伸一下韧带。

净安

2024/8/24    周六    042/100
今天阳光明媚，早上骑行去朝阳，昨晚上预约的杂粮饭，整了15元生牛肉，洋葱一个，黄瓜一根，豆腐丝一把，三个肉包子，一杯豆浆，两支香蕉，作为一天的粮食。吃的还挺饱，去的早游了一会主要是把动作规范化。干活的时候也桩一会。