【远】百日站桩记录6

心兰

2024年11月19日  29/100  星期二  晴

今天锻炼时想，问题发现时不一定是出现时，可能存在很长时间了，只是没注意到。
老爸修理了家里三十年前的音响，卡带仓能打开，家里没磁带了，收音机没台，唱片机带动传动的胶带折了，网上十九元买了一根，又买了一张唱片，老爸选的，我说买邓丽君的，他说要静心，买的古琴曲。
最近子时桩昨天站的比较好，今天又出汗，头、后腰出汗多。可能和室温高有关系。

心兰

2024年11月20日  30/100  星期三 晴

周一锻炼时为什么会忽然想用力伸展着炼呢，可能和周日没站子时桩有关，主要还是平时的习惯问题。
下午帮老爸退了网购的单灶烟机，德邦要73元，最后决定发中通57元。
傍晚在小区活动，胳膊偶尔能软一下，腿硬。
翻看去年这时候的记录，觉得最近忽视了站桩 。

心兰

2024年11月21日  31/100  星期四  晴

网上买的书架上午送到了，京东的快递员帮忙打开放好，书还没仔细整理，只有两本看完了，有的还没拆封。
晚上站桩脚跟不舒服，换成拖鞋就好了。

心兰

2024年11月22日  32/100  星期五 晴。（小雪）

今天得到了一些东西，失去了一些东西。

心兰

2024年11月23日  33/100  星期六 晴

早晨八点去公园活动，真冷啊，是我穿的少还是气温低呢。看了看太阳，他的状态不太好。我穿了一件宽松的羽绒服，无孔不入的冷空气几乎把我冻感冒。待了一会儿就回家了。一天在感冒的边缘徘徊。
子时桩出了一些汗。

心兰

2024年11月24日  34/100  星期日  晴
重新体会“从内到外放松”。老师的棒喝起到了好作用。
子时桩半小时，身体沉，微汗。

心兰

2024年11月25日  35/100  星期一 晴

中午去买大饼，老板推荐要菜饼，结果没吃出里面放的什么菜。
子时桩之前睡了半小时，铃声响，起来站了半小时，没困。

心兰

2024年11月26日  36/100  星期二 晴

上午头面部觉得热，头疼，量体温36.5度，比平时高0.2度。午休后缓解。
下午喝水后，出了不少汗，疲乏，锻炼比平时用的力少很多，基本功没完成任务量。
子时桩脚掌热，后来麻，

心兰

2024年11月27日  37/100  星期三 晴

中午我在饿了么点了外卖，韭菜鸡蛋和西葫鸡蛋饺子，共30个，新客优惠后实际支付18.32元，我和老王没吃完，虽然不好吃，但对得起这个价格。
晚上出门看到路边有厚厚的冰。
一周已过半。

心兰

2024年11月28日  38/100  星期四  晴  有风

收到预警，今晚到明天有偏西风4-5级，阵风6-8级，不宜室外锻炼。
感冒后遗症是出汗，打算喝点黄芪水。