【炁】百日站桩记录1

悠然自在 · 发表于 2021-11-6 00:06:48

不管他，又无不适的反应！

悠然自在 · 发表于 2021-11-6 09:10:03

本帖最后由悠然自在于 2021-11-6 21:45 编辑

悠然自在发表于 2021-11-5 23:59

2021年11月6日 20/100 阴有小雨
早起站，手机放在屋里，下桩看时间1小时零1分钟，真好！慢慢抛开看手机时钟，心不去想时间！
晚上随老师站1小时，状态很好，下桩，看直播间人真多热闹。
老师下播后，又意犹未尽，站了35分钟，舒服！

悠然自在 · 发表于 2021-11-7 11:32:05

本帖最后由悠然自在于 2021-11-9 21:24 编辑

2021年11月7日 21/100 星期日
中雨转小雨站到11点，效果非要好，很自在，孩子来捣乱，急忙下桩，59分钟。
身体自然而然的膝上提，整个身体像气冲一样，肩部还是有点僵。舒服，膝盖也不疼了。整体人体舒适。
饭前站35分钟，一晃而过.时间真快，真好！

悠然自在 · 发表于 2021-11-8 08:18:38

本帖最后由悠然自在于 2021-11-9 21:25 编辑

2021年11月8日 22/100 星期一冷晴
晨起室外站55分钟，冻手，收。
下午抽空站46分钟。

悠然自在 · 发表于 2021-11-9 16:45:08

本帖最后由悠然自在于 2021-11-9 21:25 编辑

2021年11月9日 23/100星期二晴
昨天真困从晚上八点多一直到今天六点半。上午有事没站。
下午开始站43分钟，来电，未接。回电，健身房来电，以前全家办了健身卡三张，现己对健身房己无兴趣。
继续1小时22分，合计二小时零五分。无人打扰，真好！

dyx1892 · 发表于 2021-11-9 22:58:13

站桩时间和状态越来越好，给你点赞。学习了。

悠然自在 · 发表于 2021-11-10 08:24:55

dyx1892 发表于 2021-11-9 22:58
站桩时间和状态越来越好，给你点赞。学习了。

谢谢鼓励，请多多指点。

悠然自在 · 发表于 2021-11-10 08:28:33

本帖最后由悠然自在于 2021-11-10 10:59 编辑

2021年11月10日 24/100 星期三晴
醒得早，冷，在床上揉腹。
今天当家的送孩子，七点二十分结束站1小时10分钟。
上午抽空1小时。肩背紧！

悠然自在 · 发表于 2021-11-11 14:49:02

本帖最后由悠然自在于 2021-11-12 00:48 编辑

2021年11月八11日 25/100 星期四晴
下午未休息，站1小时9分钟，因为下午还有事，身体紧，很紧！
晚上十点多回来，洗洗，快十一点了，站，以为40分钟左右，看了一下时间一个小时了。快结束时打哈欠。
和q吃过饭聊了一晚上，没有结果！fz 看来多少都得m了！
多想站桩，不能松懈，加油

悠然自在 · 发表于 2021-11-12 09:59:19

本帖最后由悠然自在于 2021-11-12 22:46 编辑

2021年11月12日 26/100 星期五晴
早上站46分钟，紧！
上午站1小时，下午晓华打电话，来园区有事。
晚，和朋友聚，十点回。站三十三分钟，电话打扰，结束。
不知不觉己二十多天，每天站的总时间比以前增加，但单次时间基本没有增加，加油！

		自动登录	找回密码
密码			点击注册