【马】百日站桩记录1

马拉松李 · 发表于 2021-11-20 22:41:32

2021-11-20 034/100
今天站桩30分钟，放下多余念头，今天请教兔哥站桩的问题站桩时进入状态快多了，今天晚上上厕所3次，坚持出差中

马拉松李 · 发表于 2021-11-21 21:18:48

2021-11-21 035/100
今天站桩60分钟，今天跟老师一起站桩，坚持出差回

马拉松李 · 发表于 2021-11-22 21:05:05

2021-11-22 036/100
今天站桩60分钟，今天跟老师一起站桩，坚持

马拉松李 · 发表于 2021-11-23 20:40:40

本帖最后由马拉松李于 2021-11-24 21:05 编辑

2021-11-23 037/100
今天站桩60分钟，今天跟老师一起站桩，今天站桩时右小腿紧，坚持

马拉松李 · 发表于 2021-11-24 21:07:19

021-11-24 038/100
今天站桩15分钟，今天站桩时感到心跳，也不知道对不对今天事多，坚持

马拉松李 · 发表于 2021-11-25 20:23:38

021-11-25 039/100
今天站桩60分钟，这两天身体时长有心悸，放下多余想法，坚持

马拉松李 · 发表于 2021-11-26 20:45:02

本帖最后由马拉松李于 2021-11-27 21:02 编辑

2021-11-26 040/100
今天站桩60分钟，今天跟老师一起站桩，放下多余念头，按照老师要求标准站，剩下交给时间，坚持。

马拉松李 · 发表于 2021-11-27 21:12:21

2021-11-27 041/100
今天站桩60分钟，今天跟老师一起站桩，站桩15分钟头上出汗站45分钟停出汗，站桩10分钟时双脚底发胀，少想少说多做，坚持。先生直播间里说的金句：一步一天地，一桩一太极，跬步至千里，身心自然清

马拉松李 · 发表于 2021-11-28 21:42:02

2021-11-28 042/100
今天站桩60分钟，今天跟老师一起站桩，站桩5分钟头上出汗站20分钟停出汗，站桩20分钟时右脚脚底发胀，站桩40分钟恢复，今天看老师视频温故知新，坚持。

马拉松李 · 发表于 2021-11-29 20:36:04

2021-11-29 043/100
今天站桩60分钟，今天跟老师一起站桩，站桩头上出汗，站桩30分钟时感到身上热，脚底发胀，今天看老师视频温故知新，坚持。

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