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楼主: 马拉松李
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【马】百日站桩记录1

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 楼主| 发表于 2021-11-20 22:41:32 | 只看该作者
2021-11-20 034/100
今天站桩30分钟,放下多余念头,今天请教兔哥站桩的问题站桩时进入状态快多了,今天晚上上厕所3次,坚持 出差中
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 楼主| 发表于 2021-11-21 21:18:48 | 只看该作者

2021-11-21 035/100
今天站桩60分钟,今天跟老师一起站桩,坚持 出差回
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 楼主| 发表于 2021-11-22 21:05:05 | 只看该作者
2021-11-22 036/100
今天站桩60分钟,今天跟老师一起站桩,坚持
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 楼主| 发表于 2021-11-23 20:40:40 | 只看该作者
本帖最后由 马拉松李 于 2021-11-24 21:05 编辑

2021-11-23 037/100
今天站桩60分钟,今天跟老师一起站桩,今天站桩时右小腿紧,坚持
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 楼主| 发表于 2021-11-24 21:07:19 | 只看该作者
021-11-24 038/100
今天站桩15分钟,今天站桩时感到心跳,也不知道对不对今天事多,坚持
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 楼主| 发表于 2021-11-25 20:23:38 | 只看该作者
021-11-25 039/100
今天站桩60分钟,这两天身体时长有心悸,放下多余想法,坚持
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 楼主| 发表于 2021-11-26 20:45:02 | 只看该作者
本帖最后由 马拉松李 于 2021-11-27 21:02 编辑

2021-11-26 040/100
今天站桩60分钟,今天跟老师一起站桩,放下多余念头,按照老师要求标准站,剩下交给时间,坚持。
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 楼主| 发表于 2021-11-27 21:12:21 | 只看该作者
2021-11-27 041/100
今天站桩60分钟,今天跟老师一起站桩,站桩15分钟头上出汗站45分钟停出汗,站桩10分钟时双脚底发胀,少想少说多做,坚持。先生直播间里说的金句:一步一天地,一桩一太极,跬步至千里,身心自然清
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 楼主| 发表于 2021-11-28 21:42:02 | 只看该作者
2021-11-28 042/100
今天站桩60分钟,今天跟老师一起站桩,站桩5分钟头上出汗站20分钟停出汗,站桩20分钟时右脚脚底发胀,站桩40分钟恢复,今天看老师视频温故知新,坚持。
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 楼主| 发表于 2021-11-29 20:36:04 | 只看该作者
2021-11-29 043/100
今天站桩60分钟,今天跟老师一起站桩,站桩头上出汗,站桩30分钟时感到身上热,脚底发胀,今天看老师视频温故知新,坚持。
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