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【做】百日站桩记录1

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 楼主| 发表于 2021-11-27 07:58:42 手机频道 | 只看该作者
2021.11.27 041/100 站桩第四十一天 早站四十分钟。虚灵顶劲是纲,纲举目张。。
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 楼主| 发表于 2021-11-28 21:49:24 手机频道 | 只看该作者
2021.11.28 042/100 站桩第四十二天 晚站四十分钟。
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 楼主| 发表于 2021-11-29 22:45:59 手机频道 | 只看该作者
2021.11.29 043/100 站桩第四十三天 晚站三十分钟,庆祝审核结束。
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 楼主| 发表于 2021-11-30 13:11:14 手机频道 | 只看该作者
2021.11.30 044/100 站桩第四十四天 午温暖阳光下站三十分钟,感觉到重心落在前脚掌更容易进入“稳态”。。
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 楼主| 发表于 2021-12-1 22:33:28 手机频道 | 只看该作者
2021.12.01 045/100 站桩第四十五天 晚站二十分钟
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 楼主| 发表于 2021-12-2 13:11:08 手机频道 | 只看该作者
2021.12.02 046/100 站桩第四十六天 中午站三十分钟,不断找顶头悬为主。感觉到温暖阳光的宝贵。
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 楼主| 发表于 2021-12-3 22:48:58 手机频道 | 只看该作者
2021.12.03 047/100 站桩第四十七天 晚站四十分钟,为周末恢复性训练做准备。
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 楼主| 发表于 2021-12-4 12:13:06 手机频道 | 只看该作者
2021.12.04 048/100 站桩第四十八天 中午站四十分钟。县大队和区小队联系上了。感受到一天当中大部分时候是多么紧张。
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 楼主| 发表于 2021-12-5 11:45:38 手机频道 | 只看该作者
2021.12.05 049/100 站桩第四十九天 中午站三十分钟。阳光温暖,微微出汗。
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 楼主| 发表于 2021-12-6 07:35:02 手机频道 | 只看该作者
2021.12.06 050/100 站桩第五十天 早站三十分钟。感觉到之前提着一口气,没松下去,有时横膈膜部分疼痛,这次训练中不断调整放松。顶头悬还是第一步。
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