【炁】百日站桩记录3

悠然自在 · 发表于 2022-6-13 20:38:16

本帖最后由悠然自在于 2022-6-13 23:17 编辑

2022年6月13日 39/100 星期一
早上30分钟。
晚饭前73分钟，很好！
晚上30分钟，

悠然自在 · 发表于 2022-6-14 11:19:56

本帖最后由悠然自在于 2022-6-14 23:07 编辑

2022年6月14日 40/100 星期二
上午60分钟。
晚上58分钟，蚊虫叮。站中想起一句话，小感悟，
想欲松之，必先紧之。

悠然自在 · 发表于 2022-6-15 21:57:42

本帖最后由悠然自在于 2022-6-15 23:09 编辑

2022年6月15日星期三
中午30分钟。
下午46分钟。
晚上60分钟，最后打哈欠，停。

悠然自在 · 发表于 2022-6-16 22:35:10

2022年6月16日星期四
中午30分钟。
晚上80分钟，脚底疼。
头上拉扯！

悠然自在 · 发表于 2022-6-17 22:14:11

2022年6月17日星期五
早上23分钟。
中午40分钟。
晚上60分钟，紧。

悠然自在 · 发表于 2022-6-18 13:05:12

本帖最后由悠然自在于 2022-6-18 21:28 编辑

2022年6月18日星期六
早上15分钟。
中午46分钟。
晚上90分钟，今天天热，流汗！
在时间充分的情况下，每天最好一次90分钟。

悠然自在 · 发表于 2022-6-19 14:29:22

本帖最后由悠然自在于 2022-6-19 23:40 编辑

2022年6月19日星期日
早上23分钟。
中午40分钟。
下午站40分钟。
晚上75分钟，头紧，拉扯。

悠然自在 · 发表于 2022-6-20 18:32:38

本帖最后由悠然自在于 2022-6-20 23:37 编辑

2022年6月20日星期一
早上15分钟。
晚饭前35分钟。
晚上50分钟.。
休息一会，继续36分钟，还好，今天没蚊子。

悠然自在 · 发表于 2022-6-21 18:19:12

本帖最后由悠然自在于 2022-6-21 23:15 编辑

2022年6月21日星期二
早上站了一会。
下午30分钟，热，出汗。
晚上90分钟，紧，脚底疼。

悠然自在 · 发表于 2022-6-22 08:22:17

本帖最后由悠然自在于 2022-6-22 23:48 编辑

2022年6月22日星期三
早上20分钟。
晚饭前50分钟，大汗，衣服湿透了。
晚上室外40分钟，有凉风。
子时30分钟。

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