【缘】站桩记录18

百合

2022.6.14
站桩第四十日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。

百合

2022.6.15
站桩第四十一日，早晚各站桩一次，早上站桩四十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上本来没有课，但是受所上班级邀请，说今天早上八点拍毕业照，得赶到学校去，所以时间比较赶，早上五点五十闹钟响了，于是起来站桩，先走了几分钟步子，全身都活跃起来后，调好桩型，开始站桩，全身能很好的放松，心情也是平静的，这几天温度比较高，有点闷热，我还出了一身汗。站完后全身非常放松放松。

百合

2022.6.16
站桩第四十二日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上有第一节课，时间比较赶，五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，今天早上又下起了雨，温度降到二十多度，比较凉快，站桩过程中，全身能很好的放松，心情也是平静的，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，站到后面，全身都是温暖的。

百合

2022.6.17
站桩第四十三日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
这几天下雨，温度降低了很多，早上起来凉凉的，还要穿外套才感觉暖和一点，早上五点五十闹钟响了，于是起来站桩，除了哗哗的雨声，周围很安静，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身都是温暖的。

百合

2022.6.18
站桩第四十四日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
早上不用赶时间上班，早上六点闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，全身能很好的放松，心情也是平静的，一边站桩，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得全身细胞都活跃了起来，身体也像变轻了一样，身体是温暖的，背还有点微微出汗。

百合

2022.6.19
站桩第四十五日，早晚各钻桩一次，旱上站桩五十分钟，晚上钻桩四十分钟。
今天周末，不用赶时间上班，但是今天却是忙录的一天，早上六点钟，闹钟响了，于是起来站桩，站完桩我便陪孩孑去画画，画完画便陪孩子去参加了朗誦比赛，画妆，侯场，上场，真的太忙了，

百合

2022.6.20
站桩笫四十六日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
今天是星期一，没有下雨，早上耍七点半赶到学校升旗，时间比较赶，早上五点四十，闹钟响了，于是赶紧爬起来站桩，周围很安静，一边站樁，一边闭目养神，感受着身体的变化，觉得胃儒动特别明显，全身都是放松的，觉得全身向变轻了一样，感觉很轻松。

百合

2022.6.21
站桩第四十七日，早晚各站桩一次，早上站桩五十分钟，晚上站桩四十分钟。
早上没课，时間不是很赶，但是期末了，有许多资料要赶，下个星期就要期末考試了，忙着给学生复习，讲解考試內容，还要赶校本教材，忙着赶省级示范校的复评资料，真的很忙。

百合

2022.6.22
站桩第四十八日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
这几天好闷热，整天都是满身汗，早上五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，偶尔有几声鸟叫，但是一点也不会影响站桩，都习惯了，就是站桩之前，按照主播说的站桩要领调好桩型，然后开始站桩，最起码保持身体中正，感觉桩型调好了，站桩时就会自然放松好多，状态也好多了，就是出了许多汗。

百合

2022.6.23
站桩第四十九日，早晚各站桩一次，早上站桩五十五分钟，晚上站桩四十分钟。
早上有第一节课，时间比较赶，五点五十，闹钟响了，于是起来站桩，周围很安静，我一边站桩，一边闭目养神，全身是放松的，但是还是出了一身汗。