【扬】21日站桩记录

Yangtao

2022年7月17日 站桩第30天
早上6：40到8：00站桩80分钟。左脚有一段时间麻，右脚有一段时间木，但持续时间都不长。今天没出汗，只是身体有点热。
持续站桩一个月的时间里，正好，这一个月连续服用蓖麻油，同时补充各种益生菌和营养素，体重从刚出院的时候最低142斤到今天接近152斤。身体状况好了很多。最近三天竟然没有起夜，可以从入眠一直到五六点钟睡醒，很是难得。由于补充了胆汁酸等，目前的大便基本是黄色的，就算拉稀的也是黄色的，这跟以前的黑便完全不同。另外，就是四个月来第一次有了金黄色的软便，且长度超过10厘米。虽然目前排便还是要很用力，但毕竟是一个好的开始。希望未来越来越好吧。

Yangtao

2022年7月18日 站桩第31天
早上站桩一小时，还是后脑勺出汗，脚部有点麻。

Yangtao

2022年7月19日 站桩第32天
早上站桩一小时，开始的时候左右有明显的刺痛和胀感，不久消失。仍然出汗，还是后脑勺及两侧。

Yangtao

2022年7月20日 站桩第33天
早上站桩一小时，看了一下，舌苔又变成白腻的了。虽然在拉稀，但排便有不尽感，肚子还是有胀气。右肩仍有炎症，左手食指根部还是疼。对应着左脚外侧小指那一段麻木感，站桩的时候，右脚前半侧内部还是木。

Yangtao

2022年7月21日 站桩第34天
早上站桩一小时，脑后微汗。下午站桩40分钟，在空调的房间里，有点凉，但站桩的时候能感觉到后背到脚心热乎乎的。站桩一个多月，最大的体会是现在想站就能站住了，而且一站就是半小时以上。很享受站桩时的放松感觉。

Yangtao

2022年7月22日 站桩第35天
早上站桩一小时。昨天可能是因为用理疗仪的缘故，起夜四五次，没睡好，早上站的时候有些累。状态一般。

Yangtao

2022年7月23日 站桩第36天
早上站桩一小时。最近四天，早上站桩都出现了打喷嚏的现象，很是奇怪。喷嚏之后，是流清鼻涕。但是，感觉不是着凉了。

Yangtao

2022年7月24日 站桩第37天
早上和晚上各站桩一个小时。右脚前侧还是麻木。从周一开始健身，增肌，补充氨基酸和蛋白质，肌肉酸痛，这几天晚上睡眠很好。10点之后就困了。11点之前就睡着了，早上5点半醒来。

Yangtao

2022年7月25日 站桩第38天
早晨站桩一小时，仍然出了好多汗，持续30分钟。室温并不高。双脚仍有木木的感觉。

Yangtao

2022年7月26日 站桩第39天
昨天有事情很晚才睡，早上醒的晚，站桩从6点50到7点半。状况一般。