【楼】站桩记录2

楼楼 · 发表于 2022-10-5 07:42:46

10月5号，百日桩第53天，今天站桩刚好一个小时，没有闹钟居然一分不差，6点25到7点25，站桩到20来分钟时感觉后脑勺微微的有要出汗的感觉，中间有一小部分时间很轻松，站桩到40多分钟时身体突然感觉掏空了两秒，然后额头和后脑勺开始冒汗，今天的一个小时感觉时间过的也快，相当于以前晚上站桩35分钟的样子

楼楼 · 发表于 2022-10-6 05:55:47

10月6号，百日桩第54天，早上4.45开始站桩一个小时多3分钟，开始站时心不静，站到后面开始静下来，额头，后脑勺都出汗

楼楼 · 发表于 2022-10-7 07:28:33

本帖最后由楼楼于 2022-10-7 07:38 编辑

10月7号，百日桩第55天，早上站桩58分钟，根据桩中身体的变化我都可以清楚的知道时间，所以闹钟都根本不需要哈哈
今天站桩前胯一下位置调整的不错，全程都没有什么感觉，上半场的注意力在上半身，连续三天，右边肩膀在站桩30分之内都会酸胀，但是坚持到后半场，这种酸胀到感觉都会消失，开始时喉咙有点干，后面这种症状也消失了，反正站到后面20分钟时身体相对变轻松，整个身体反而很稳，思想也会相对前面来的安静
虽然要做到心神合一还很遥远，但我觉得这些体念都是很好的经历.

楼楼 · 发表于 2022-10-9 07:47:35

10月9号，百日桩第57天，昨天因为有事所以没有站，今天早上站桩1个小时，今天站前把胯以下调整到最舒服的状态后，就全程没有变动，天气转凉后发热都是有，但是不会冒汗，站桩55分钟后才会有一点要冒汗的感觉

楼楼 · 发表于 2022-10-10 08:33:39

10月10号，百日桩第58天，今天站桩40分钟，今天起来迟了，9点要出门办事，所以就站了40分钟，站过一个小时后感觉这个40分钟实在是太快了，，今天气温上来，站桩10几分钟就手发热，这几天站桩前就把姿势调整到自认为还可以，也是最舒服的状态，这样在站的过程中还会有一丝不适，，譬如两只脚前后不一致这些，但是我觉得这些都是正常的，没有多加理会，站到最后20来分钟时这些不适的症状也会消失的，接下来的20分钟就状态相对要好的多

楼楼 · 发表于 2022-10-11 09:24:20

10月11号，百日桩第59天，今天起来迟了，8.27分开始站桩，站了10分钟就开始发热，紧接着脑子开始天马行空，满脑子想着昨天的事情我可以做的更好，后来被我拉回来一点，虽然脑子多想了，但是桩架可以，手臂也没有痛，腿也不晃.

楼楼 · 发表于 2022-10-12 05:34:43

本帖最后由楼楼于 2022-10-12 05:49 编辑

10月12日，百日桩第60天，早上站桩30分钟，晚上再站40分钟，昨晚老师直播时我也跟着站桩30分钟，现在站桩不去想时间，想着桩中身体的一步步微妙变化，时间也在不知不觉中就过去了，所以现在感觉站30分都是不过瘾的那种

楼楼 · 发表于 2022-10-13 06:18:35

10月13号，百日桩第61天，今天站桩50分钟，今天发热要慢一点，20几分钟后，背和脸同时发热，脸上毛孔有针刺一样，要冒汗时脸上也是这个反应的，今天的桩架也可以，本来还可以再站一下，但是要赶着去买菜就下了

楼楼 · 发表于 2022-10-15 08:35:52

10月15号，百日桩第63天，昨天站桩30分钟，密码登不上没有写记录，今天早上站桩50分钟

楼楼 · 发表于 2022-10-16 08:02:27

10月16号，百日桩第64天，早上站桩50分钟，微微出了一点汗，今天站到最后面几分钟时感觉一只脚重一只脚轻，还有感觉到肩膀一只高一只低，不是特别明显，现在我想了一下无非就是我自己想多了还有就是没有彻底放松，开始站的时候没有感觉，站久了就自然感觉高的那边紧了，现在懂了一丢丢皮毛，也开始试着悟了嘿嘿.

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