【竹】百日站桩记录24

竹叶飞

2023年1月5日   045/100

站桩第四十五日。腊月十四。小寒之日。

初三娃期末考试第三天，上午考完最后2科，我也踏实了。
令我惊奇的是，最后一科考完孩子居然主动上传答案和截图。
哈哈，给孩子发一个66.66元的红包，以示祝贺顺利考完。
明天孩子们参加线上结业仪式之后就放寒假，准备过年了。

体力有些恢复，炒菜时能单手颠锅了。
我家的锅还是蛮重的，这次感冒中乏力时双手都颠不起来。
怕冷好转一点，盗汗仍较多。

今天恢复看书。

竹叶飞

2023年1月6日   046/100

站桩第四十六日。

睡觉不够。感觉身体也不虚弱，看来恢复点就又能扛作了。
早7点多叫老大起来参加结业仪式，9点多叫老二。
期间网诊一次，一晃就中午了。

今天吃蘸酱菜，家人做的酱还是错，尤其是晚上加工了下，很美味。
几个人吃的美滋滋的。

这两天直播间来了些新人问站桩的相关问题，都是说来话长的问题啊。
今晚有2人提出站桩时背不舒服，一人说后背憋气，一人说夹脊胀酸痛。
经询问，均为这一波的感染后。或阳后每次站桩2小时，憋气的不行；或有感冒症状，从每次站2小时改成1小时。
坚守直播间的老铁就不会有这种问题。
站桩不能硬来，一定要因人而异，量力而行。不能贪，适可而止啊。

竹叶飞

2023年1月7日   047/100

站桩第四十七日。

睡8个多小时。

近日气温有所升高，感觉不那么冷了。
中午和家人去小D家做客，参观了整洁的生活空间。
今天阳光明媚，走回到家感觉挺困的，一睡到傍晚6点。

直播间还得活跃起来才行啊，不能太懒了。

竹叶飞

2023年1月8日   048/100

站桩第四十八日。

听课半天。心为君主之官，神明出焉。
下午看诊。新冠确实大伤人体正气。

小D临走前被我拦住，搭手听劲玩了一会，老师在一边看着。
同上次与小D搭手比，自觉有较明显的进步。
主要在于中能松开一点，以前有执的我，能放开一点。
确实得先认识到有意无意紧着的是什么，才会有松开的可能。
形神合一，身心相互影响。身松一点，心松一点，反之亦然。

今晚在直播间聊着聊着，点赞量就破今年的记录了，3.8万赞哦。
大家积极动起来，把直播间搞活跃，让更多的人能看到。
机缘是大家齐心协力造起来的，能否把握住，还得再看。
新年新气象。加油加油~~

竹叶飞

2023年1月9日   049/100

站桩第四十九日。

睡8小时多。

上午ZQ带着孩子来家，晚上8点离开。
下播后和家姐聊了50分钟。

下周白天气温降到零下，又一波寒潮即将来袭。
得做好准备啊。

竹叶飞

2023年1月10日   050/100

站桩第五十日。

时光飞逝，转眼间已半期。

这半期主要是随着疫情的变化而变化。
居家上网课，全面放开而致新冠的大批感染，感染后的恢复，
。。。

看书、诵读、学英语均时有中断，唯站桩没有断。
下半期，得重新扬起帆，乘风破浪前行了。

竹叶飞

2023年1月11日   051/100

站桩第五十一日。

下午两手前臂冷痛彻骨，右手为甚，盖被子仍不缓解，左手捂住冷痛位置，一会才缓解。
回想起今天是有几次从冰箱冷冻室拿东西出来，手直接摸到冰的食物。
身体稍有刺激就会有反应，但恢复的也快，在屋里穿上羽绒服就不痛了。

今天直播间同时在线人数36，点赞3万，观众人数466。
确实是要带着大家多互动，就能撬动平台的流量池了。一点点来。
作为主播，也得多学习多实践啊。

竹叶飞

2023年1月12日   052/100

站桩第五十二日。冰霰。

早上起来一阵喷嚏，把取暖的小太阳打开，再去做别的事。
难得做了一回营养的早中餐，家里两娃还没睡醒，家人出门办事未回，我守着一堆吃的流口水。

上午复习功课，读了一个多小时。
下午想在电脑前整理文档，顺便直播一会。
结果有好些朋友刷到直播间来，变成一直说啊说了，至少赶上我晚上直播说一个月的话量了。
5点准时下播，赶紧做吃的，说话多了也是一种体力活啊。
白天没有补觉，睡觉不够。晚餐后睡半小时，缓解些许。

付出的努力没有白费，今天涨粉300+，晚上直播间互动交流时最高同时在线47人。
今天3场直播围观的人数总的有3000+，大概咱的起点较低，可以不断破记录。哈哈。

想着有新人围观站桩，直播间站桩时我的手抬高一点。
结果一身汗，把外衣都湿了。不站桩之后那个冷啊，赶紧去换衣裤再说。
手抬高一点会紧张一点，但在紧张中的松也是比较明显的。
近日对松尾闾有一点点体会，确实能牵一发而动全身。

竹叶飞

2023年1月13日   053/100

站桩第五十三日。今天大风。

晨醒出汗，起来活动；读书直播，又被弹窗，下播读书。
10点多做好吃的，又是一人食。

晚上家人炒的茄子豆角中的茄子味道真是很不错，点个赞。
我用一大个白萝卜做的汤当然也是很好喝的了。哈哈。

直播间站桩，出汗是在双手平伸前后。
昨天站桩的手既然抬起来高一些，今天就不放低了。

松松紧紧紧紧松，仔细体会，蛮有意思的。
放松，是一点一点的，是反反复复的。
从想放松而不能，到能放松一点，能放松一些，。。。
从松到懈，从紧到僵，再到松而不懈，紧而不僵。
听到的前人的道理，须要个人实践数年去体会。

竹叶飞

2023年1月14日   054/100

站桩第五十四日。

早上近7点醒来，微信看到一病人半夜发来的消息，回复打字聊了一个多小时。
很多身体的问题，往往是因为心不定，受环境的影响比较大所导致。
把精力消耗在旁枝末节上，舍本逐末矣。