【炁】2023年记录

悠然自在

2023年0216日 047
上午开视频会三个多小时，腰明显没有以前疼了。
也能坐住了。
下午及晚上三次站120分钟。
中午没有休息，还是有点困。

悠然自在

2023年02月17日 048
中午晚上站100分钟。
今天孩考试分数出来了，数学100，语文97。
补上学期期末考试。全县统一分班考试，考得还是很好的。

悠然自在

2023年02月18日 049
下午站两次70分钟，晚上40分钟。
上午带孩子到文体广场玩了一上午。
晚上妻带孩吃牛排，回家之后很兴奋，
又练习了口才课上学的小绕口令，直到10点多才睡着。

悠然自在

2023年02月19日  050
下午和晚上100分钟。
上午陪孩去了趟书店，买点资料。
脑筋急转弯和奥特曼她选择了脑筋急转弯。
说回家看电视就不买了。又买了本控笔训练，
到家就描，

悠然自在

2023年02月20日 051
今天站三次118分钟。
一直关节紧，胀。
晚上带孩子读第33章道德经

悠然自在

2023年0221日 052
今天下午35分钟，晚上70分钟。
上午从八点半坐到12点腰明显减轻，偶尔想坐着放松，
慢慢来吧。
这几天手机看的眼睛有点模糊。

悠然自在

2023年2月 22日 053
上午，下午，晚上150分钟。
顺便背了首诗经里木瓜。

悠然自在

2023年2月23日 054
上午和晚上站116分钟。
中午孩拿个一等奖的荣誉证书，排路队有奖状的
小学生一直在手里拿着，真可爱。到家就问贴哪儿，
孩妈出去买菜专门买了一个大炸鸡腿奖励！

悠然自在

2023年2月24日 055
晚饭前后两次100分钟。
今天周五，w打电话今天有空教孩写字。

悠然自在

2023年2月25日 056
今天站三次116分钟。
中午吃点辛辣的卤菜，好吃，
但下午和晚上肠胃抗议了，
食饮有节，得注意！