【竹】百日站桩记录27

竹叶飞

2023年11月1日  045/100

兔子正式退休了。我家的高中生正式休学了。
今天去永中把手续全部办好，宿舍用品、书本等统统带回了。

站桩又在作了。开背是结果，仍是放在前。
体会体会就得了，玩火是不好的。

竹叶飞

2023年11月2日  046/100

左侧牙龈肿痛初愈，右侧牙又隐隐在作痛。
明天要去龙港交流，看到好吃的也不敢吃，眼馋。

站桩还是不专注，总有精力干些别的。

竹叶飞

2023年11月3日  047/100

晚上10点8分左右到龙湾机场，在滑行刚开手机拼车的司机打来电话。
好不容易接到我，共有4名乘客，我是最后一位，很自然的，到龙港我是最后一个下车。
我和通州的榆住一房间，11点多了她还没睡等着我，给我开门啊。

简单收拾就睡了。

竹叶飞

2023年11月4日  048/100

手机闹铃定的6：15，结果闹铃还没响，就听到老秦在过道说6点半吃早饭的声音。
收拾东西，背包里装上清空他们3人的名牌和T裇，下到一楼吃早餐。
我吃了一个鸡蛋，一碗小米粥，一小节玉米，几根芹菜炒肉丝。

吃完早餐，品尝了和氏璧带的家乡的甜酸口的小桔子。楼下一边聊天一边推手等车。
我们住的宾馆、活动的体育馆、就餐酒店是三个地方，组办方安排了大巴车接送。

这次全国推手交流活动在浙江温州龙港举行。
除龙港外报名500+人，加上本地拳友，号称800人。活动规模大，有官方参与。
组织有序，参与的拳友水平参差不齐，以实推为多见，偶见几个玩意气的。
虽说规则是定步推，但有的人喜欢突然上步进中推。各种各样的

竹叶飞

2023年11月5日  049/100

上午继续在龙港体育馆推手交流。
计划是摆拍为主，摆拍着推吧，没留神几分钟就过去了。
和站桩相比，推手的时间过的更快。

中饭后开始有人离开，我是晚上9点的航班。
下午到榆的房间聊了会，聊的内容还是推手的内容。
道月下了龙港高铁后，我和清空清月下楼到他们的太极推手俱乐部。
在巷子口正好看到道月过来，一起在俱乐部待了会。

4人向拳友道别，走去鳌江的外滩大堤，拍一拍风景，两月还推了几把手。
因几人先后要赶火车，于是沿着路边找吃的。
三味面馆的三鲜面味道还真是不错，我把一大碗面都吃了。

拼车从龙港到温州龙湾机场，70元。到北京大兴机场11点10分，提前到达。
家人已在出口处等着了。北京是时气温不到10度，赶紧穿上秋衣秋裤，还是冷。
抖着到家，已1点多。孩子们早已入睡。

竹叶飞

2023年11月6日  050/100

北京大风加寒潮，我全身酸痛，可胳膊抬起都痛。
这次推手交流活动真是使大力气了。
很多时候，是不得不使力，不然根本没法接，也就没法推了。

晚上直播站桩，手压根不想抬起来。
站到要结束的时候，才有点松。

竹叶飞

2023年11月7日  051/100

继续倒腾这次推手交流的视频。
这两天牙好了，稍微多吃一点，牙又疼起来了。

北京今天正式供暖，虽然暖气还不达标，但也不太冷了。

竹叶飞

2023年11月8日  052/100

身上的酸痛基本上缓解了。前些年推一次，没有1周缓解不了。
站桩确实很好，放松是个宝。

梨园群很久没进人，新邀请了20多人进群。
大多是见过好几次的推友。

竹叶飞

2023年11月9日  053/100

上午9点多和清巍去梨园公园晒太阳，中午在附近吃了东西，下午继续活动到3点多。
这种同修之间的交流还是挺好的。每个人各有所长，学习他人的长处。

还得多炼。往对的方向上炼。

竹叶飞

2023年11月10日  054/100

相对而言，可以感知到身体放松的明显变化。
疲劳关过了，难道处在舒适关了？貌似不绝对，都有。

见直播间来了几位拳友，大连的老秦兄说下月来京，找我们玩。
三河的刘相印说要跟我学站桩，这人爱乱开玩笑，当不得真。
老卢哥在我站桩时来点了赞，然后留言下线了。

反复看我在龙港推手的视频，发现定步对活步难度很大。
活步对定步占很大优势，我被推动多数是对方先动步。
我的问题：一是未随机动步，二是未能料敌先机，先发制人。
可以在专注听劲，以及脚下要活起来方面下功夫。