【和】百日站桩记录8

和氏璧

兔喜雨 发表于 2024-2-10 19:16
过年桩相伴～

是的，一起加油~

和氏璧

2024..02..10    46/100
第四十五日         晴
晨7点醒，精神好
大年初一，
上午室外一桩，
晚上与老师一起站，吋长1个半小时，坚持下2小时可以挺过来，在50分钟左右把人站没了，唯觉两小腿在，

和氏璧

2024.02.11    47/100
第四十六日        晴
晨7点半醒，精神好
全天二桩

和氏璧

2024.02.12   48/100
第四十七日        晴
晨7点半醒，精神好
上午室外站桩，
下午一桩，
晚上觉得有点困，看情况再站

和氏璧

2024.02.13   48/100
第四十八日       晴
昨晚站了一子时桩（12点以后），觉得比其他时段效果好，以往只怕影响睡眠，不敢多站，
全天三桩

和氏璧

2024.02.14   50/100
第四十九日       晴
昨晚直播间里打了几个盹，睡觉时床上玩手机至2点多，
今一天精神不好，需调整全天二桩

和氏璧

2024.02.15   51/100
第五十一日         雨
晨8点醒，起床后下起了小雨，昨晚作息正常，去了太极点锻炼，约站了半小时桩全天二桩

和氏璧

2024.02.16  52/100
晨8点醒，昨晚睡的有点晚，精神一般
上午还是室外锻炼，
下午宅家、站桩

和氏璧

2024.02.17   53/100
第五十三日       晴
昨晚站了一子时桩（12点后）今天精神还好
上午一桩
晚上一桩

和氏璧

2024.02.18   54/100
第五十四日       阴
晨7点醒，精神好
全天二桩