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【远】百日站桩记录4

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发表于 2024-5-9 22:23:24 | 只看该作者
心兰 发表于 2024-5-9 21:23
2024年5月8日  星期三  034/100
今日感觉最近有些焦虑,锻炼不用功会自责,没有照顾好家人会愧疚,都用了六 ...

可不是“忘记了危机”呀

简单的讲,可粗糙的理解为“不用心机,不执尘念”
洒脱为人
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 楼主| 发表于 2024-5-9 22:44:21 | 只看该作者
谢谢老师指正,似懂非懂,慢慢悟。
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发表于 2024-5-9 23:35:52 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2024-5-10 21:53:08 | 只看该作者
2024年5月10日  星期五  36/100

一人在家,岁月静好,焦虑全消。
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 楼主| 发表于 2024-5-11 22:04:15 | 只看该作者
本帖最后由 心兰 于 2024-5-12 06:39 编辑

2024年5月11日  星期六  37/100
拜佛桩在熟悉过程中,手歪过一会儿要调整。今天打算多站会儿,没实现。还是不要提前计划,站着看。
下楼锻炼不带手机更清净,到家再算算出去了多久。
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 楼主| 发表于 2024-5-12 23:33:06 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 心兰 于 2024-5-12 23:37 编辑

2024年5月12日  星期日  38/100
早上地铁上站拜佛桩,手心出汗,不稳。下午回程又坐过站,刚好赶上火车。回家楼下站会儿平复一下心情。有时间多站,没时间少站,总好过不站。
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 楼主| 发表于 2024-5-13 22:11:05 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 心兰 于 2024-5-13 22:37 编辑

2024年5月13日  星期一  39/100
看刘德华海飞丝的广告,声音变的苍老了。唱功不俗不应该啊。
Tzg节奏放慢,不蹲就不纠结了。
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 楼主| 发表于 2024-5-14 09:27:29 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 心兰 于 2024-6-18 20:07 编辑

2024年5月14日  星期二  40/100

昨天意识到近期慌乱。
今早六点多起,从时间考虑选在小区锻炼,有一瞬间觉得自己很困难,如果写出来得有二十条。站桩、培元九势,tzg数着数着就忘了,可能七八个,最后几个xnf ,发现急躁就停了。锻炼后不想说话,做该做的事,踏实安静。我理解慢可以养静,心里有期待就不容易静。
晚饭后不静了,看到床上电脑的电源线有把它扔到地上的冲动,最后还是整理一下放起来。
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 楼主| 发表于 2024-5-15 22:51:58 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 心兰 于 2024-5-15 23:11 编辑

2024年5月15日  星期三  41/100

晚上炼tzg 纠正了个动作,一开始没炼错,不知道哪天变的样。自己录了视频,表情凝重。
家里偶尔试用夸夸模式,假作真时皆大欢喜。
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 楼主| 发表于 2024-5-16 22:03:41 手机频道 | 只看该作者
本帖最后由 心兰 于 2024-5-16 22:26 编辑

2024年5月16日  星期四  42/100

下午心烦,看书。
晚上站桩上半身微热,呼出的气也是热的,是不是要更年期。tzg 打哈欠,今天累积有二十个,近期之最,锻炼结束心情舒畅。
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