【嚮】百日站桩记录7

嚮道

2021年12月02日，046/100
周四，上午小树林站桩，今天杂念比较多，以前的想法一直没有实施，下午逐个问问，也好了了这几个事。今天站了一个小时。这两天站桩嗳气，不知是不是因为巳时的原因。晚上还是困，站的质量不好。

嚮道

2021年12月03日，047/100
周五，巳时桩，被一个电话打断了，站不到四十分钟。晚桩状态不是太好，原想找找感觉，看到老师的记录说饿的感觉都不应关注，赶紧打消了这个念头。站桩前写了点半期小结。

嚮道

2021年12月04日，048/100
周六，今天值班，中午孩子要去看电影，带孩子去小区附近的新开的电影院看的。晚上网上共学课，之后站桩。

嚮道

2021年12月05日，049/100
周日，今天带孩子去老太太家，上午接上老太太回小营，路上老太太纠结两个事：老三工作时发生的事情，和她的基督教教材被没被老爷子卖了的事，娃他妈安慰：事情过去了，在纠结也是无用的，老人没听进去，固有的思想是很难改变的，还是需要想个别的方式来引导下。这段时间通过在群里和论坛的浸润和老师的指点以及看先生的一些文章视频，自己身上还是有些变化，对孩子的态度上和对家人的语气上都有所改变，但在说话总结上还是需要多锻炼。晚桩。

嚮道

百日桩半期小结
第七次的百日桩眨眼已过一半，老师也在直播上讲可以写半期小结了，这段时间又看了遍之前跟着老师练功和站桩时写的记录，有的写的太简单，应付了事，想想当时的状态，是极不认真的。这次的百日桩前半段也存在这些问题，虽已把站桩融入到生活中，每天到点就站桩，但还是有把它当任务的想法在；通过这段时间的经历，孩子的生病、老师的指点、看论坛里先生的文章和桩友们的站桩记录，发现自己在修学中、生活中存在很多问题：其一是重术不重炼，老是想着用一个方法就可以“手到病除”“一学就会”，没有探究背后的道理，没有认真看待问题，没有认真用心练功，还有时间上的问题，记得以前先生也说过，目前的状态，还是需要增加时间的，不管是站桩还是练拳上；没有时间的积累，却想着长功长技，这是不可能的，这个是需要改变的。
其二是做不到随时检点自己，站桩练拳时还能时有保持清明，一到与家人和他人沟通交流时，要不就是只顾自己意气行事，时不时的无名火起；要不就是在意他人的想法，没有自己的主见；究其原因，两不用心：学习不用心，没有学以致用、练功不用心，应付差事。
为什么这么长时间的学习，在学拳和学医上没有质的突破？先生在论坛的修学中讲：“那种应付差事的学习、锻炼和修行，无疑是事倍功半的，甚至是退步。”“当炼拳、修学成为一项项的任务时，基本上是不会有太多的质变的。因为从最开始的起点就已经变质了。”我的问题就在于此，就像老师讲的：“平时不用功，用时不起效。”在修学中有贪心而不努力，有耐心却不用心，何来进步？又哪来的质变呢？我想在以后的修学中，这些是必须修正的，还要做细致的规划，明确目标，才能不致荒废光阴，有所收获。在后面的站桩过程中，需要时时关照这些问题，增加锻炼时间。
其三，身体上的状态，也可能自己本身比较粗心大意，对身体细微的的变化和身体放松程度感觉不明显，就比方说之前老师讲的调桩，自己感觉身体松的还行，但却被先生看出三个问题：肩背、手指、面部，等站桩关注到这几处，再用先生调的方式调整时，就明显的感觉到这几处的紧，在修学中有老师真好，能指引前行的方向。追根寻底，还是静定清明上的问题。
这是我目前总结自身存在的三个问题，应该还有别的自己看不出来的问题，还请老师和桩友们指出。
收获也很多，思想上身体上的变化、有指导前行的师长，这得需要有多大的机缘啊、至今坚持这么久的站桩。

嚮道

2021年12月06日，050/100
周一，百日桩已过一半，昨天把半期小结发了上来。上午在停车附近做了一会掰步，不一会大腿肌肉酸痛了起来。晚上大娃音基课，接完洗完衣服站桩。这次关注睁眼与闭眼的念头，闭眼时念头多，还容易陷入昏沉，睁眼时好些。

嚮道

2021年12月07日，051/100
周二，上午小树林站了一个小时左右，早上又看了一遍老师发的“桩之松”的视频，听是听的懂，但用之在身上，还是需要很长的一段路要走，比如先生讲的“放”，这段时间一直纠结的一些事，始终放不下，不想它倒没事，一想到它还是有些耿耿于怀，娃她妈也遇到了此类事情，看来还是要继续修、继续炼。今天大雨节气，晚上给她们灸了灸，晚桩时就有点晚了，想让娃她妈拍桩照，嫌太晚了，就没拍。站时杂念偏多，关注之前的几处问题，肩颈的松还没有找到方法。

嚮道

2021年12月08日，052/100
周三，上午小树林里有勾机在挖坑，填埋落叶，往南走了走，站了不到五十分钟，今天气温没有前两天高，站完手凉，期间发现一个现象，抱元时整支胳膊在晃动，像极了风吹树枝、桶水摇摆的感觉。

嚮道

嚮道 发表于 2021-12-8 12:03
2021年12月08日，052/100
周三，上午小树林里有勾机在挖坑，填埋落叶，往南走了走，站了不到五十分钟，今天 ...

请老师指点

竹叶飞

身形中正，不须要多做调整。
要把手上端着的东西放开。