【孝】百日站桩记录1

孝子

谢谢！加油！

孝子

2021年11月23日，37/100:站桩第三十七天。早桩83分钟，6点20分到7点43分完成。下午四点到四点四十站桩四十分钟完成。

孝子

2021年11月24日.38/100:站桩第三十八天。早桩62分钟完成:下午沐浴桩，抱元桩交替53分钟:

孝子

2021年11月25日.39/100:站桩第三十九天。早桩80分钟左右:午晒太阳。

孝子

2021年11月26日.40/100.站桩第四十天。早桩80分钟，不容易入静，开始紧点后越站越松，快结束右膝不舒服，完了活动活动轻松了。

孝子

2021年11月27日.41/100:站桩第四十一天。早桩40分钟左右因村有事帮忙被打搅，下午站桩51分钟完成:

孝子

2021年11月28日.42/100:站桩第四十二天。早桩80分钟左右.越来越放松，中间沐浴桩交替抱元桩一次，站到最后发现下盘比以前稳定了，力度在小腿和大腿肌肉上，不知道站的对不对，结束后身体比以前舒服多了！

孝子

2021年11月29日.43/100:站桩第四十三天。早桩100分钟左右.早上起床早点，六点十五左右开始站桩，前段有点紧，抱元桩交替沐浴桩一次后慢慢放松了，因阴天没太阳站超时了，听到楼下服务员敲门，下桩看时间7点59分:开门后活动活动，全身松，舒服多了！

孝子

2021年11月30日.44/100:站桩第四十四天。今早7点半起床，热热身活动活动，下楼开门，员工都到齐了，看看不缺菜，就上楼站桩，大概站了一个小时抱元桩，肚子饿了才下桩。刚才晒着太阳看了老师的帖子，有收获，也有同样，我家窗户也能看见小区幼儿园的门，方便小孩上学。

孝子

2021年12月1日.45/100.站桩第四十五天。早桩70分钟左右.抱元桩一次轻松完成。下午4点半到5点56分站桩86分钟，抱元桩，沐浴桩互替两次完成。